1. a 3. deň
Raňajky a večere: 120 g tvarohu, 1 grapefruit.
Obed: 120 g tvarohu, 1 plátok melóna.
2. a 4. deň
Raňajky: banán, šálka odstredeného mlieka.
Obed: banán, varené vajcia.
Večera: 200 g chudého mäsa, 2 banány.
Tvaroh a banán diéta: ako schudnúť
Určené pre 4 deň, môžete prísť o cca 3 kg.
Tags: diéta