S vekom, ukladanie tuku v tele zvyšuje. Hľadáme vnútorné brušný tuk, aktívne prepustený do kyslé prvky, krv mastné, ktoré vytvárajú ďalšie záťaž na pečeň. Zásoby vzrástli brušný tuk v čase krízy, keď sa telo začne produkovať stresového hormónu kortizolu -, a zároveň pre jeho spracovanie a neutralizácia - brušné vrstva tuku.
Vedci podrobili myši na stres, z ktorých niektorí žili skupinu, a niektoré z nich - boli v samostatných bunkách, jeden po druhom. Bolo zistené, že tí, ktorí žili skupinu, spoločensky aktívny, stimulujúce prostredie, koncentrácia brušného tuku klesla počas mesiaca o 50%, a to aj v prípade, že si veľa jedla. Myši, ktoré boli v jednotlivých bunkách, smútku a tolstel.
Vedci zistili, že z ľudí, sa bude asi tak dobre - čím viac človek má priateľov a známych, tým väčšia je pravdepodobnosť, že s vekom, bude schopný udržať tvar a nie tuk. Za predpokladu, že sa nechce hovoriť po telefóne a internete, a žiť.
Tu sú dva dôvody. One - že človek sa musí pohybovať, mať čas sa porozprávať so všetkými svojimi priateľmi. Okrem toho, aj v bežnej konverzácii spálené asi 100 kcal za hodinu. A rozhovory s priateľmi vždy vyznačujú veľkou dĺžkou.
Druhý dôvod - biochemické procesy v tele. Konštantná komunikácia udržuje svoju myseľ ostrý po celú dobu. To zase zvyšuje úroveň mozgu odvodený neurotrofická faktor. To znamená, že keď osoba hovorí, v mozgu sa aktivujú a neuróny, ktoré sú zodpovedné za tuk, metabolizmu lipidov. Zvyšujú koncentráciu tzv "hnedého tukového tkaniva", ktorý sa spálil v tele pre teplo ako prvý.
Tak, aby sa v dobrej fyzickej kondícii, kľučky nových priateľov a známych, viac komunikovať.