Existuje mnoho spôsobov, ako využiť éterické oleje pre chudnutie. Tak napríklad jeden z najčastejších metód, môžete volať im pridať (to bude stačiť 3-5 kvapky) vo vode, zatiaľ čo vo vani. Malo by však byť poznamenané, že, aby sa zabránilo nepríjemné reakcie priebeh týchto kúpeľov by nemala byť väčšia ako 6-8 týždňov. Po 15-20 minút vo vani s éterickými olejmi by mala byť použitá na koži výživné a proti celulitíde krém.
Nemenej častý je pridanie éterických olejov v základnom zložení pre masáže a self-masáž. Za každých 10 gramov masážny krém alebo olej, je nutné vziať v 6-10 kvapiek esenciálneho oleja.
Napríklad pre normalizáciu metabolických procesov, zlepšenie fungovania čriev a detoxikáciu, môžete pridať oleja z pomaranča, citróna, borievky, cyprusy, rozmarín, kardamóm. Kým grapefruitový olej má nielen normalizovať vlastnosti, ale tiež robí menej nápadné preťahovanie, keď sa pravidelne používajú po dlhú dobu, tie, ktoré nie sú príliš staré, sa môže úplne zmiznúť. Okrem toho, že je efektívny a pridanie aromatických olejov vo formuláciách pre balenie.
Môžete sa tiež inhalácia s esenciálnymi olejmi. Napríklad, je možné použiť špeciálne Aromalamps, ktorá by mala naliať olej v množstve 3 až 5 kvapiek za izbu, 15 štvorcových metrov Je tiež možné vykonávať teplé inhaláciu s tým, 1-2 kvapiek oleja vo 2 litroch horúcej vody. Rozsiahle začínajú prijímať a aromamedalony, pre ktoré používajú 2-3 kvapky oleja.
Okrem toho, že je nutné použiť aromatické oleje a ako prostriedok na zníženie chuti do jedla. To sa najlepšie hodí pre tento účel oleja zelené jablko, mäta, vanilky a škorice. Ak to chcete vykonať, striedavo uzavretie prvej a potom druhej nosovej dierky inhalovať olej z fľaštičky.