Niektorí rodičia, a to najmä v prípade, že nosí okuliare, rezignujú na tento stav vecí: čo môžete urobiť, po tom všetkom, vďaka Bohu, nie je choroba, nie zranenie. Ale tam sú jednoduché a veľmi účinné cvičenie, ktoré vám pomôžu obnoviť stratené pružnosť očné svaly. A to v poradí, pomáha obnoviť normálne videnie. Je potrebné zdôrazniť, že tieto cvičenia sa vykonáva doma, a berú veľmi málo času, len pár minút denne.
Pred začatím cvičenia dieťa musí zaujať pohodlnú polohu, je to najlepšie - sedí na stoličke s vysokým operadlom, opieral sa o neho, a odstráňte okuliare.
Mal by byť pomaly, plynulo, bez zmeny polohy hlavy, očí prekladať dole. Potom sa - rovnako ako pomaly nahor. Opýtajte sa svojho dieťaťa, a tak sa snažil dosiahnuť maximálnu "amplitúdu", ale bez stresu! Opakujte cvičenie 6 krát, potom, po veľmi krátkom odpočinku (menej ako 2 sekundy) - 6 krát.
Potom budete musieť urobiť to isté, ale nie vo zvislej rovine a horizontálne, tj. Nie vztýčiť oko, a "hnacia" zo strany na stranu. Počet opakovaní a dĺžka pauzy - rovnaké.
Je nutné zamerať sa striedavo pozrieť sa na dve veci, a to ako v blízkosti a ďaleko. Napríklad, sedieť pri okne, nakreslite fixkou na sklo kruhu alebo bodu. Prvý sa pozrieť na túto značku, a potom - pre za touto značkou (drevo, stenu susedného domu, atď.) Cvičenie by sa mala opakovať aspoň 10 krát, a potom - krátka prestávka (rovnako ako v predchádzajúcich príkladoch), a rovnaký počet opakovaní.
Obrátil oči v stĺp (plynule, pomaly), najprv v jednom smere a potom sa iným smerom. Štyri "obrat". Potom - dovolenka, rovnako ako v iných cvičeniach, a opakujte "dynamiku".
Predtým, než začnete vykonávať tieto cvičenia, prináša dieťa do optik. Lekár Vám povie, či môžete dať svoje dieťa, je očká týchto úloh, a aké poučenie možno doplniť sadou cvičenia.