Jesenná - sezóna chorôb a prechladnutia. To je kvôli zlému počasiu chladný, chladný vietor a mrholenie.
Ako sa chrániť pred zimou? Najlepšou obranou proti chorobe - včasná prevencia. Ak často cestovať vo verejnej doprave, a potom si umyte ruky mydlom a vodou, keď sa dostal domov. Teraz veľmi populárne antibakteriálne ručné gély, ktoré chráni proti baktérií a vírusov.
V noci užitočné umyť nos slanou vodou alebo použite sprej na báze morskej soli. Soľanky pomáhať v boji proti vírusy, padá na nosovú sliznicu.
Užitočné pre prevenciu prechladnutia začnete komplexom vitamínov. Nezabudnite o prírodných vitamínov obsiahnutých v čerstvé ovocie a zeleninu. Zmierniť únavu a posilňujú imunitný systém bylinné čaje a bobuľovín: Mäta, ríbezle listy, sušené maliny, brusnice a čierne ríbezle, harmanček alebo vápno farieb.
Pri prvom náznaku studený nápoj horúci čaj s citrónom alebo jesť v noci strúčikom cesnaku. Cesnak sa za studena - nevyhnutným nástrojom, pretože má silnú antimikrobiálnu účinnosť. Musíte jesť strúčik cesnaku v noci, aby sa zabránilo. Ak ste zmätení dych, môžu prehltnúť malé strúčiky cesnaku celok.
Ďalším spôsobom, ako sa chrániť pred nachladnutím a chrípkou - začnete užívať Echinacea tinktúra eleuterococcus alebo podľa návodu.
Pri prvom náznaku nepokoja začatí kloktanie odvar zo šalvie (1 čajová lyžička byliny, 1 polievková lyžica. Vody). Keď sa bolesť v krku a nachladnutia predvolené inhalačné pomoc s esenciálnymi olejmi citrón, eukalyptus, tea tree a mäty piepornej.
Ak máte pocit, chlad, teplé telo vo vírivke s pridaním citrónovej šťavy. V kúpeli je potrebné stlačiť šťavu z citróna alebo grapefruit sedem. Tento vitamín kúpeľ pre prevenciu sezónne nachladnutia, pretože zlepšuje krvný obeh a obohacuje pokožku vitamínmi, obnovuje telesnú antivírusovú bariéry.
Silice z citrusového liečbe kašľa, nádchy, a zlepšiť náladu, čo eliminuje jesenné blues. Dobrý a veselý nálada je dôležitým faktorom v boji proti nachladnutiu.