Chronický únavový syndróm - veľmi závažné ochorenie. To sa vyznačuje tým, konštantný pocit únavy a Haggard, apatia, depresia, podráždenosť, strata pamäti, strata chuti do jedla, zníženie imunity a fyzickej aktivity.
Aká je príčina tohto stavu? Špecialisti presvedčený, že únavový syndróm nasleduje neurózy centra autonómneho nervového systému. Neurózy začína, keď človek mentálne zaťaženie je oveľa vyššia, než fyzickej aktivity. Tj únavový syndróm ohrozuje ľudí sa zaoberajú duševnej činnosti, ale nevenujú dostatočnú pozornosť fyzickej záťaži. Medzi ne patrí podnikatelia, vedenie stredných a veľkých manažéri, učitelia, manažéri, rovnako ako drvivá väčšina kancelárskych pracovníkov.
Okrem duševné preťaženie vyvolať stav nepriaznivých podmienkach, vírusové infekcie, chronické ochorenie. Oni oslabiť imunitný systém a odolnosť organizmu na vonkajšie podnety.
Liečba syndrómu chronickej únavy je zložitý. To predchádza prieskum človeka, jeho posúdenie imunity, identifikácia možného zápalu a infekčných ochorení. Pacientom sa odporúča znížiť psychické napätie, výkon, nastavenie režimu dňa a stravu. Jedlá by mala obohatiť čerstvú zeleninu, ovocie, bylinky a ovocné šťavy, znížiť spotrebu tučných a vyprážaných jedál. Vynikajúca pomôcť zmeniť prostredie a aktivity, outdoorové aktivity. Ľudia, ktorí sa cítia unavený, ja chcem spať a tráviť čas sledovaním televízie alebo čítanie, ale to pasívna zábava môže len zhoršiť záležitosť. Fyzická aktivita - je kľúčom k riešeniu problému!
Pre prevenciu tohto ochorenia, odborníci odporúčajú k diverzifikácii aktivít, rovnako ako aktívny a zdravý životný štýl. Veľmi dôležitou a emocionálne zložka. Jasné pozitívne emócie - najhorší nepriatelia chronickej únavy.