V tejto dobe, je aktívna tvorba celého pohybového aparátu a chrbtice, ako dôležitú súčasť. Preto je dôležité nezanedbávať všeobecné masáže, a to aj v prípade, že dieťa je zdravé a vyvíja normálne.
V ďalšej fáze vzťahu tela s chrbtice začína v okamihu, keď sa dieťa začne chodiť. Od tohto bodu na chrbtici začne plniť svoju základnú funkciu - udržať telo vo vzpriamenej polohe. Uistite sa, že topánky batoľa nebol tesný, a nie voľne na nohe. Je veľmi dôležité, aby dieťa šliapol na celé chodidlo. Od útleho veku, poskytnúť dieťaťu správnu polohu počas spánku: vyberte pevný matrac alebo matrac strednej tvrdosti.
V školskom veku dieťa trávi veľa času sedením, čo predstavuje značnú hrozbu pre rovný chrbát, ak nechcete poskytnúť správny nábytok. Vyberte výška stola stôl a stolička by mala byť 2-3 cm nad lakťom dieťaťa, ako stojí s rukami; výška stoličky by mala byť rovná výške dolné končatiny, ohýbanie chrbta musí sledovať krivku chrbta (možno položiť vankúš v bedrovej oblasti).
Správna poloha nôh, zatiaľ čo sedí: Bent na bedrového a kolenného kĺbu, tvoria pravý uhol, nohy úplne v kontakte s podlahou. Medzi hrudník a okraj stola by mala byť malá vzdialenosť rovnajúcu sa okraj ruky.
Značný tlak na chrbticu nie je vytvorená na aktovku. Sledujte vášho dieťaťa batoh hmotnosť, skúste uvoľniť svojho maxima. Nedovoľte, aby brašňu visí na jednom ramene, vyberte model tesne susediace chrbte, ktorý je príjemný na nosenie dva pásy.
Spolu s nárastom tréningového zaťaženia je potrebné, aby sa čas na cvičenie a športu. Typicky, voľný čas na šport v školských rokoch - hlavný problém. Preto je vhodné pripojiť budúceho študenta na akýkoľvek druh športu po dobu najmenej jedného roka pred začatím štúdie, a generovať nadšenie uľahčiť vyrovnanie školy a športu.