K dispozícii sú základné rozdiely medzi jogy a fitness jóga, ktorá nemá žiadne podrobnejšie štúdie. Avšak systém relaxácie, čo je hlavné triedy vo fitness jogy pomáha zmierniť nahromadené v urbanizovanom spoločnosti negatívne, nájsť radosť a pokoj života, počúvať seba. Preto nie je tak dôležité, čo robíte jogu. Hlavná vec, že to bolo podľa vašich predstáv.
Pre úplnú relaxáciu a dialóg so svojím telom (alebo ako sa hovorí v jogy orgánoch), je potrebné vytvoriť zodpovedajúce atmosféru a šaty tak, že nič nemusíte rozptyľovať.
Najdokonalejšie oblečenie pre jogu - je ten, ktorý dýcha a nebude brániť v pohybe. Niektoré školy jogy povedať, že pre výkon určitého druhu jogy musíte byť "oblečený v nebi." To znamená, že v prírodných podmienkach musí byť nahý.
Samozrejme, nikto vás nenúti, aby ste presne podľa týchto pokynov, kým sa v spoločnosti. Ak chcete sa zapojili do "obleku", naopak to môže byť nepríjemné. Skúste si vybrať odev, ktorý sa stane vaším druhým pleť.
Dobre sa hodí priedušný dres s dobrou mierou flexibility. To znamená, že je žiaduce vybrať bavlnu, pretože absorbuje pot počas cvičenia, zatiaľ čo pokračuje prejsť vzduchu. Pružnosť tepláky daná schopnosťou vrátiť pôvodnú podobu. Nepreháňajte to, by oblek nesmie tlačiť, inak nebudete môcť relaxovať. Oblečenie nemusí byť tesný. Môžete použiť voľné oblečenie, ktoré bude tiež dostatočne flexibilné.
Nad farbu a štýl, málo myslenia. Farba by mala byť príjemná oku v blízkosti prírodnej. Vyberte si ten, ktorý máte radi. Môžete použiť tmavé a čiernej farby. Zmerajte oblečenie bielej farby - to vám pomôže naladiť na čistiacich vibrácie počas vyučovania. Do kovanie by nemalo byť nič extra, len to, čo bude vám na dialógu s telom.
Výber oblečenia, si prečítajte informácie na etikete, skúste to. Predstavte si, ako to urobiť.
A ak si teraz nemáte možnosť získať potrebné oblečenie, nezúfajte. Začnite s tým, čo je. Vzhľadom k tomu, joga oblečenie a keď pomáha naladiť na relaxáciu, ale hlavná vec je vaša vnútorná práca.