Uistite sa, že vaše telo je stále dostatok vitamínov - najmä skupiny B. Tento základné vitamíny nielen pomáha v boji so stresom (ktoré inhibujú rast vlasov), a posilňuje nervový systém, ale je tiež zodpovedný za štruktúru nechtov, vlasov a pokožky. Obsahuje orechy, pečeň, obilniny - zahrnúť do svojho jedálnička! Omega-3 mastné kyseliny sú prekvapivo užitočné pre vlasy - kúpiť špeciálnu sadu alebo jesť tučné ryby, ako je losos.
Piť vodu. Všetky naše telo sa skladá z väčšiny tohto jednoduchého tekutiny a vlasy - nie je výnimkou. Za normálneho stavu a mokrom stave vlasov by mal vypiť aspoň 2 litre vody denne.
Zvyknite si pravidelné česanie - aspoň dvakrát denne po dobu jednej minúty. Bolo by pekné, aby si mäkký kefu s prírodnými štetinami - to môže pomôcť odstrániť odumreté šupinky a nechajte vlasy dýchať. Nekefujte mokré vlasy - za prvé, suché vlasy hrebeň je oveľa jednoduchšie, a za druhé, vlasy pod vplyvom vody je tuhé a veľmi ľahko pretiahol. Jemne masírujte vlasovú pokožku so špeciálne masážne kefa 1-2 krát denne.
Správne určiť typ vlasov, a podľa nich starostlivosť a vyzdvihnúť masku. Nezabudnite teraz klimatizáciu, ale nikdy aplikovať na vlasové korienky. Klimatizácia chráni vlasy pred vonkajšími vplyvmi, ktoré kryje najlepšie nepatrný priedušný film.
Nezabudnite na kaderníka, aj keď rastú luxusné vrkoč - rozštiepené končeky treba utrhlo každý mesiac a pol, inak budú "kradnúť" z vlasov všetky živiny a minerály.
Skúste použiť menej žehličky a sušiče vlasov, vybrať účes, ktorý bude vyzerať rovnako dobre bez ich pomoci. Dove vlasy ako odpočinku a nechať ich zaschnúť na vlastnú päsť, len absorbovať vlhkosť s uterákom, uvidíte výsledok za pár týždňov - štruktúra s obratným starostlivosť je takmer kompletne obnovený.