Systém napájania na Shelton je založený na kompatibilite produktov podľa stupňa ich stráviteľnosť tela. Kombinácia bielkovín a sacharidov pre raňajkách potravín môže viesť k tomu, že produkty budú zlé tráviť. Kombinovať proteíny bielkovín na jedle, je tiež možné, a súčasné užívanie proteínov s tukov interferovať s absorpciou proteínu. Tuky nemožno kombinovať so sacharidmi (asimilácia vydrží oveľa neskôr), by mala byť kyslé potraviny jesť sami, škrob a cukor spôsobiť poruchy zažívacieho traktu.
Ľudí jesť melón alebo melón ako dezert po výdatnej večeri, ale Shelton vyzval ich použiť samostatne, ako hlavné jedlo. V kombinácii s inými produktmi, ktoré môžu spôsobiť hnačku, grganie a iné ťažkosti. Mlieko sa teóriou, Shelton nie je užitočný produkt, je možné nepoužívať vôbec.
Výživa by mala byť jediná zložka - len vtedy, ak je tovar prínosom pre telo. Čím menší je kombinácia produktov na večeru rýchlejšie jedlo je stráviteľné a človek musí byť splnené. V tomto prípade sa zaťaženie zažívacieho ústrojenstva minimum, čím sa zníži riziko vzniku niektorých chorôb. Shelton neobhajoval monotónna diéta - zavolal jesť rôzne, ale v priebehu dňa, a každé jedlo by malo obsahovať čo najmenej možných druhov výrobkov.
Natural food spočíva tiež v tom, že non-prírodné produkty (chlieb, cestoviny, rôzne obilniny) nevyužívajú telo, a ovocia a zeleniny lepšie jesť surové. Pre začiatok jedlo až po pocit hladu - to by malo byť signál k začiatku jedla. Škodlivé arómy, huby a soli, musia byť odstránené zo stravy, a orechy, a malé množstvo tuku šalát potreba. Správne organizovaný strava je veľmi dôležité - lepšie začať deň s ovocím a dezert by sa malo upustiť.