O tom, čo spaľovanie tukov účinky zelenej kávy základe
Pred použitím sa kávové zrná sa pražia, po ktorom sa zoznámili hnedé. Nepražené zrná majú svetlo zelená, svetlo zelenej farby a takmer obsahujú veľké množstvo nielen živiny, kofeín, celulózy a tanín a organické kyseliny:
- Coffee;
- Chlorogenová;
- Apple;
- Víno;
- Lemon;
- Kyselina šťaveľová.
Kedy pečenie najviac užitočné látky, vrátane organických kyselín sú zničené. Ale ak budete piť kávu v prírodnom, mierne sušenej forme, zachovalé vo svojej pôvodnej podobe komplexu trieslovín a organických kyselín pomáha urýchliť metabolizmus, a preto podporuje spaľovanie tukových buniek. Táto vlastnosť je zelená kávové zrná bol objavený a študoval amerických vedcov, ktorí pôvodne používali kapucňu a nápoje na základe zelenej kávy na nižšie hladiny cukru v krvi ako preventívne opatrenie, ktoré bránia rozvoju diabetu.
Spaľovanie tukov efekt zelenej kávy, z veľkej časti vďaka prítomnosti vo svojich zrnách chlorogenová. Je ľudské telo urýchľuje odbúravanie sacharidov počas trávenia a spomaľuje vstrebávanie do krvného riečišťa zo žalúdka už rozštiepené monosacharidy (glukóza). Ale, pretože to je "rýchlo", stráviteľné sacharidy spôsobujú hromadenie a ukladanie tukových buniek, použitie zelenej kávy zastaví proces. Okrem toho, ak využitie sacharidov, ako je nízkokalorická diéta značne znížená zelená káva stimuluje lipolýzu bunky z týchto populácií, ktoré sú vyrobené v tele, sacharidy nedostatok.
A, samozrejme, zvyšuje spaľovanie tukov účinky zelenej kávy v nich obsiahnutých vo veľkom množstve kofeínu, ktorý normalizuje a urýchľuje látkovú výmenu, čo tiež pomáha zabrániť vzniku tukových zásob pod kožu. Tak, a "práca" káva spaľovanie tukov podieľajúce sa na chudnutie a pomáha ho urýchliť.
Ale nemali veriť príliš veľa reklamy, ktorá uvádza, že stačí len piť produkty založené na zelenej kávy bez zmeny obvyklej stravy a život, aby pokles 4-5 kg za týždeň. Efektívne pracovať, tieto lieky bude iba v prípade, keď sa proces chudnutia vám zmestili správne a používať ich pre celý rad opatrení, vrátane nízkokalorickú vyváženej stravy, ktorý je určený pre minimálne 5-6 mesiacov, pravidelné cvičenie a jesť spaľovanie tukov kávu.
Ak chcete spustiť proces chudnutia a urýchlenie metabolizmu, musíte najprv 10-12 dúškami kávy. Zvýšenie dávky vyššie ako odporúčaná podľa návodu, to nedáva zmysel.
Vedľajšie účinky a kontraindikácie zelenej kávy
Súdiac podľa názorov, niektorí ľudia, ktorí sa spaľovanie tukov lieky založené na zelenej kávy, pozorovali bolesti hlavy, podráždenosť, žalúdočná nevoľnosť, až hnačka a poruchy spánku.
Okrem toho, existuje niekoľko kontraindikácie pre príjem týchto liekov, a zahŕňajú:
- Diabetes;
- Glaukóm;
- Osteoporóza;
- Syndróm dráždivého čreva;
- Krvácanie poruchy.
Ako variť a jesť zelenej kávy
Ak sa chystáte schudnúť, môžete si kúpiť prírodná zelená kávové zrná alebo ready-made spaľovanie tukov komplexné prípravky na báze na to. Nápoj sa pripravuje zo zŕn v rovnakým spôsobom ako prekvapkávanú kávu - mierne vysuší, ale v žiadnom prípade nie na horúcej platni, Peremel zrná v mlynčeku na kávu. Varte nejaký spôsob, známy pre seba, môžete dokonca stačí vyplniť ho vriacou vodou a nechajte vylúhovať po dobu 5 minút, potom použite, kmeň cez sito.
Ak varíte na pitie v Turku, musíte brúsiť do stavu jemného prachu v prípade, že používate kávovar, brúsenie by mal byť veľký.
Obvykle pripravené komplexné prípravky, ktoré zahŕňajú aj cappuccino, tiež ľahko a rýchlo pripraviť pre použitie, mali by byť vyprázdnený do šálky a zalejeme vriacou vodou. V týchto prípravkoch, okrem zeleného kávového extraktu môžu byť pridané do mnohých ďalších účinných látok:
- Ergotrop korenie - kurkuma, zázvor, škorica, kardamóm,
- Kyselina askorbová;
- Extrakt z Garcinia cambogia;
- L-karnitínu;
- Inzulín;
- Bromelain;
- Chromium pikolinát, atď.
Na predaj je káva a zelené kapsuly, je vhodné používať tie, ktorí majú plné ruky práce dosť pre kávu obrady. Piť to 2 kapsule s pohárom vody dvakrát denne po dobu pol hodiny pred raňajkami a pol hodiny pred večerou. Ako doplnok stravy na chudnutie dávkovača ponúkať a používať zelený kávový extrakt, pričom obsah kyseliny chlorogenová zvýšil na 7%. Piť by malo byť v súlade s pokynmi.