Potrebujete vedieť, čo je pre vás to pravé, tak neváhajte vyskúšať rôzne možnosti pri výbere optimálnej.
Existuje niekoľko typov týchto nápojov, a použiť iba niektoré z nich vám urobí dobre; zvoliť, aký druh čaju, to stojí za to, poraďte sa so na výživu. Okrem toho je možné, že prvý krok pri výbere nápoja bude analýza krvi. Stáva sa, že čaj je vybraný na dlhú dobu, a to prostredníctvom pokusu a omylu, so zameraním na osvedčení pacienta. To je normálne, telo je iné a reaguje inak na prichádzajúce potravín alebo nápojov zložiek.
Typy "užitočných" čajov
Nápoje na chudnutie v zložení sú:
- Bylinné (poplatky)
- Čaje s korením,
- Zelený čaj a pu-erh.
Zelený čaj - veľmi bohaté na antioxidanty, a vďaka prirodzenej funkcie urýchľuje látkovú výmenu, odstraňuje škodlivé látky z tela, podporuje nielen stratu hmotnosti, ale tiež zlepšuje stav kože.
Puer je tiež uvedený v probléme nadváhy. Skladá sa z enzýmov a vitamínov, priaznivý vplyv na ľudské telo. V Číne, kvalita Puer je všeobecne považovaný za liek na všetky choroby.
Ginger čaj - nápoj vyrobený z bylín s ostrým a príjemné citrónovou vôňou, ktorá nielen zlepšuje metabolizmus a tóny, ale tiež posilňuje srdcový sval, a tiež má protivírusový účinok. Má podobné vlastnosti a škoricu.
Bylinné chudnutie môže pripraviť v domácnosti je pridať Ľubovník bodkovaný čaj, fenikel, mäta, baza, dráč, malina lístie, šípky. Varenie bylinky správne tak, aby udržal všetky jeho užitočné vlastnosti.
Čo si vybrať
Prednosť sa dáva čaju, ktoré zlepšujú metabolizmus, ako pri použití v spojení s inými spôsobmi zníženie hmotnosti poskytujú najlepšie výsledky. Čaju s choleretic účinku týchto rastlín, ako sperulina a Angelika lekárska, majú mnoho kontraindikácie spojené s tráviacim ústrojenstvom.
Čaje, dávať močopudné a laxatívne účinky môže byť často aj škodlivé. Za normálnych okolností naše telo zobrazuje produkty trávenia a škodlivých látok v rovnakom tempe, ale keď je vylučovací systém stimulovaný dodatočne, možno ich prať sa užitočné stopové prvky a vitamíny, čo je veľmi nebezpečné pre zdravie. Ak draslíka sa vymyje, bude vaše svaly ochabnuté a nepôjde do výcviku pre budúcnosť, horčík - je nevyhnutný pre nervový systém, vzhľadom k jeho nedostatku sa môže zhoršiť náladu.
Pre chudnutie je lepšie zvoliť tie čaje, ktoré urýchlia a zlepšia metabolizmus.
Akcia čaju z dôvodu:
- Urýchliť metabolizmus,
- Choleretic vlastnosti, kvôli rozdeleniu potravín, je rýchlejší
- Vytvorenie pocitu sýtosti vďaka tieniace vlastnosti, ale efekt to krátkodobý,
- Diuretiká a preháňavý účinok.
Upozornenie: čaj - nie je všeliekom. Nezáleží na tom, ako aktívny je nápoj vyrovnať s nadváhou nemôže preto dôležité dodržiavať vyváženú stravu a mierne telesnej výchovy.