Rational volal jedlo, ktoré plne spĺňa základné potreby ľudského tela v týchto dôležitých látok, ako sú bielkoviny, sacharidy, tuky, vitamíny a minerály. Príliš veľa ľudí spája s vyváženou stravou vyčerpávajúce diéty, odmietnutie mnohých obľúbených potravín a iných nepríjemných súhlasiť, veci. Avšak, táto idea správneho napájacieho systému je zásadne zle - pretože vyvážená strava je tiež určená aj uspokojiť chuť ľudských potrieb. Súhlasím, že pestrá strava môže priniesť veľa radosti, ktoré musia naše telo tiež získať z potravy - to len vytvorený tak, že je to úplne normálne.
Hlavné a základný princíp vyváženej stravy - to je bilancia. Telo musí dostať presne toľko energie, ako spôsob, ako stráviť - inak prevenciu obezity. Napríklad, v prípade, že, keď sa jesť príliš veľa energeticky náročných výrobkov, ako je napríklad chlieb, škrob, zemiaky, cukor, pečenie, ale nie sú dostatočne aktívne, životný štýl, nie, aby sa zabránilo hromadeniu prebytočného tuku, ktoré je dostatočne rýchle zostávajúce spracované sacharidy v tele.
Každý deň, naše telo sa musí dostať asi 70 rôznych prvkov, takže iný princíp vyváženej stravy - to je rozmanitosť. Každá látka svoje jedinečné poslanie: Sacharidy poskytujú telu energiu, proteíny sú ako stavebné kamene, tuky sú zapojené do metabolických procesov, a dokonca, či sa hovorí o veľkej sily a dôležitosti rôznych vitamínov! To je dôvod, prečo zachovanie zdravia a krásy by mali jesť mäso, cereálie, ovocie a zeleniny - pravdu, v správnych kombináciách. A to je dôvod, prečo samotný ako sacharidov-voľného ako výsledok strava majú veľmi negatívny vplyv na organizmus.
Systém tiež obsahuje vyváženej stravy zamedziť škodlivým produkty - napríklad s obsahom agresívnych chemických farbív, umelých alebo recyklovaných. Bohužiaľ, to je viac pravdepodobné, že bude tak miloval všetky pochúťky, tak to znamená len prispôsobiť sa na to, že môžu nájsť žiadny menej chutné náhradku. Okrem sušeného ovocia, ktoré sú už všetci plné ústa, to môže byť jeden čerstvý smoothies, sušienky a marmelády (mimochodom, to je bohatá dosť užitočná želatína, posilňuje nechty a vlasy).