Ak ste sa rozhodli schudnúť pomocou citrónovej šťavy, potom nemusíte robiť nič sverhvydayuschegosya. Stačí stlačiť šťavu z citróna, zmiešať s teplou vodou a vypiť výslednú limonádu pred raňajky, obed alebo večeru.
Niektorí stúpenci stravy sa odporúča každý deň, aby sa zvýšilo množstvo sódy na 1 šálku denne, ale v prípade, 2-3 poháre niekto iný môže piť, muža, ktorý vypil päť pohárov tekutiny v dobe, ťažko sa potom tiež niečo na jedenie ,
Ale účel stravy nie je prestať jesť, a jesť normálne a len málo na pomoc tela. Sklo limonády, opitý pred jedlom, naplní žalúdok, čo vedie k nasýteniu dochádza oveľa skôr, a vy naedites podstatne menšie porcie, než ten, na ktorý ste zvyknutí.
Citrónová šťava ovplyvňuje sliznice žalúdka, že indukuje tvorbu žalúdočnej šťavy, a vaše večere, dostať sa do žalúdka, okamžite začne byť spracované. Jedzte opatrne a bez náhlenia. Snažte sa minimalizovať spotrebu potravín s vysokým obsahom škrobu sacharidov, ako sú zemiaky alebo cestoviny, ale môžete naplniť mäsa šalát s citrónovou šťavou, a to bude ešte užitočnejšie.
Ale skôr, než sa rozhodnete pre citrón strave nutne poraďte sa so svojím lekárom. Ľudia s vysokou kyslosť žalúdka, so sklonom k žalúdku a iných chorôb tráviaceho traktu, spotreba veľkého množstva citrónov kontraindikované.
Ale aj keď ste úplne zdravý, ale na základe citróna stravy ste sa stretli s celkovú nevoľnosť, okamžite zastaviť a ísť do bežných produktov. Objednajte sa k lekárovi a nezačnú žiadnu diétu bez súhlasu špecialistami.