Nie je žiadnym tajomstvom, že kousnuté nechty vyzerajú škaredo. Ale nie veľa ľudí vie, že hryzenie nechtov je veľmi zlé, pretože na dosah ruky sa objavujú mikroskopické trhliny a vredy, ktoré môžu ľahko dostať patogény rôznych infekcií. Okrem rúk hromadí veľké množstvo patogénnych baktérií, ktoré vstupuje do tela, plač vážne poruchy.
V prípade, že zvyk hryzenie nechtov vám pomôže sústrediť sa, všimnete im niečo iné. Žuval špáradlo, mrkva, orechy, gumovým krúžkom pre bábätká. Z vonku to vyzerá trochu divne, ale ak sa tak rozhodnete hryzenie nechtov, potom to stojí za to. Lepšie, samozrejme, táto metóda sa používa v domácnosti.
Ak sa chcete zbaviť zlozvyku, skúste dať na laku na nechty špeciálnou horké. Má pomerne špecifický a veľmi ostrý chuť. Lak vám pomôže nielen odchýliť sa od hryzenie nechtov, ale tiež posilniť a obnoviť poškodené nechtové lôžko. Len majte na pamäti, musíte použiť nástroj pravidelne, aspoň 1x za 3 dni.
Dievčatá a ženy môžu obrátiť na manikúru a budovať umelé nechty. Sú vyrobené z akrylovej alebo gélu - veľmi tvrdého materiálu, ktorý je takmer nemožné žuť preč. Ak nechcete, aby zvýšenie nechty, manikúru. Je nepravdepodobné, že sa stanete hlodať ako kráska, ktorá sa navyše strávil veľa peňazí.
Ak sa navyše na hryzenie nechtov vy alebo vaše dieťa trpí poruchami spánku, väčší pocit úzkosti, únava, rozptýlenie, obráťte sa na skúseného terapeuta. Porozprávajte sa s vám lekár pomôže pochopiť seba a zistiť príčinu takého závislosti.