Vasoneurosis
Ľudia, ktorí trpia VSD, vo vaskulárnych porúch sa vyskytujú pravidelne. Napríklad, kapiláry a žily začnú uzatvárať zmluvy na mieste. V dôsledku prirodzeného toku krvi je narušený, sú kŕče. Tkanivá a orgány zle prekrvená a kyslíka. Krv na končatinách nedosahuje, takže zmrazenie ruky, nohy a nos. Keď VSD choroba by sa mali obrátiť na svojho lekára, terapeuta alebo neurológa, ktorý bude predpíše vazodilatanciá.
Anémia z nedostatku železa
Ľudia, ktorí nemajú dostatok železa dennej sadzby, oveľa rýchlejšie strácať teplo. Pre kompenzáciu nedostatku železa v potrave patrí pohánka, jablká, marhule, granátové jablká a iné železné výrobky. Vezmite vitamínov a minerálov komplex s vysokým obsahom železa.
Nedostatok vitamínov
Nevýhodou môže byť tuk-rozpustný vitamín A a vitamín E. Prvý si môžete kúpiť v každej lekárni. Pre kompenzáciu nedostatku vitamínu E denne nápoj 1 lyžička rastlinný olej (slnečnicový alebo olivový olej). To podporuje lepší krvný obeh a revitalizuje kapiláry.
Štítna
Ak sa produkuje dostatočné množstvo hormónov, telesná teplota sa podstatne zníži. Ak chcete zistiť, či máte problémy s štítnej žľazy, navštíviť endokrinológa a odovzdať analýzy hormónov.
Prirodzenou súčasťou organizmu
Podľa štatistík, každá tretia žena je zima v akomkoľvek počasí, bez zjavného dôvodu. U mužov, táto funkcia je menej časté, pretože termoregulačný systém, majú ladiť lepšie.
K ruky a nohy boli v teple a suchu, často jedia zemiaky. Obsahuje veľké množstvo draslíka, ktorý zlepšuje krvný obeh v periférnych ciev. Pridávané do potravín korenie - škorica, zázvor a korenie. Aj v malých dávkach, majú vazodilatačné pôsobenie, a tým pomáha zbaviť cievne kŕč.
Viac pravdepodobný vykonávať, najmä silový tréning. Čím viac svalovej hmoty máte, tým viac zahrievať telo produkovať. Napríklad, 40% u mužov svalovej tuku a 15%, tak, že sú oveľa menšie zmrazenie ženy. Preto, ak chcete, aby úplne zbaviť chladu, rozvíjať svaly.
Ihneď po prebudení, vziať sprchu. Prepína to v pohode, a potom ohrievať teplú vodu a zalejeme celé jej telo. Tento proces trvá len niekoľko minút, ale to je veľmi užitočné pre vašu obeh a zdravie tela ako celku.
Snažte sa nosiť oblečenie z prírodných materiálov. Mimochodom, niekoľko vrstiev oblečenia z jemných tkanín udržať teplo oveľa lepšie ako jeden hrubý sveter alebo sveter.
S príchodom chladného počasia zrušil až na jar montáž a pretiahnutím preč veci, ktoré bude brániť krvný obeh a termoreguláciu. Vhodné pre teploty pod nulou topánky s úzkymi súvratiach tiež.
Teplo v ľudskom tele sa pohybuje od zhora nadol, takže ak to urobíte bez čiapku a šál, môžete prísť až o 50% akumulovanej energie. Okrem toho, teplo opúšťa telo cez rukávy a brán oblečenie. Aby sa tomu zabránilo, skúste si vybrať oblečenie s tesným golierom a manžetami na rukávoch.