Vedci zistili, že pružina depresia nie je spojená so zmenami v povahe prírody, a skutočnosť, že tieto zmeny sú koná vôbec. Niektorí z nich sa domnieva, že je to všetko o biorytmy zmení pri zmene nielen náladu, ale aj ľudské hormóny. Najmä taký vplyv hormonálnych hladín na ženy.
Na jar ľudského tela prechádza zmenami - zrýchlený rast buniek a metabolizmus, takže telo je často rozptyľovať od obvyklého rytmu, existujú rôzne exacerbácie chronické ochorenie a všeobecne zhoršenie zdravia.
Ale iní vedci majú iný názor. Podľa nich v zime telo vyčerpáva živiny nahromadené v lete a na jeseň. Z tohto dôvodu, je imunitný systém často oslabuje, je nedostatok energie, a tam je zlá nálada.
Ale nech už je príčinou depresie pružiny, je nutné prijať rozhodné opatrenia, aby sa rýchlo vysporiadať s touto podmienkou a začať užívať jarného slniečka a mladé listy na stromoch.
Existuje mnoho štúdií a odporúčania, ako prekonať nepríjemný stav pružiny depresie. Avšak, väčšina z týchto metód už dlho známe, že celé ľudstvo. Po prvé, je potrebné viesť aktívny životný štýl, usporiadať pre seba kompletný, vyváženú stravu, prísť s novou zábavu pre seba a vytvoriť nové zaujímavé priateľov.
Nápoveda obmedziť negatívny vplyv zmien počasia dlhé prechádzky vonku za denného svetla. Najlepšie je kombinovať prechádzku s výkonom. V prípade, že mnohé z povinnosti budete musieť tráviť väčšinu svojho času v uzavretých priestoroch, je nutné zorganizovať osvetlenie svojho sedadla.
Veľmi dobre pomáha v boji proti zlej nálady sprchu. Jasné multi-farebné oblečenie a doplnky tiež pomôže zvýšiť náladu. Urob si svoj šatník v teplých, slnečných odtieňoch, a na daždivé dni prejsť jasný dáždnik. Okrem toho Vám veselá, jasný outfit rozveseliť nielen pre vás, ale aj pre ostatných.