Skúste pokúsiť sa napísať knihu o svojom živote, nie je určené na zverejnenie - pre seba. A to odráža udalosti, ktoré sa vás týkajú tak ďaleko. Nesledujú chronológiu, nech je to zbierka poviedok. Vyskytli sa bolestivé pocity spôsobené "razvoroshennym úľa" spomienky. Ak sú vaše pocity sú príliš silné, opustiť toto povolanie a prípadne odkázať na terapeuta. Ak chcete pokračovať v pamäti, a záznam, na vedomie, že proces prevodu pocity na papieri alebo na obrazovke počítača je takmer vždy v konečnom znení zo svojich skúseností a rozlúčka s nimi.
Čo napísať začne svoj vlastný život, a prečítajte si "príbeh ich utrpenie," budete pravdepodobne reagovať na ňu vzdialene, s humorom a so smutným úsmevom. Hlavná vec - nedávajú nikomu čítať svoj príbeh, dokonca aj najbližší ľudia.
Začať vedenie denník, pretože každým dňom - to je tiež minulosť. Ak zhrnieme výsledky deň, budete bez nákladu a ľahko splniť nový deň.
Škoda
Napríklad, si jednoducho nemôže zabudnúť, ako dlho pred rodičia silne pohádali pred vami. Snažte sa hrať túto udalosť v pamäti do najmenších detailov: sami (to, čo ste mali na sebe, kde sa rodičia), ich tváre v okamihu, replika, atď. A teraz si predstavte seba ako dieťa, nie trasúce sa strachom, a díval sa súcitom a láskou pre dve rozhádané domorodci - mamu a otca.
Humor
Pozoruhodné je, že ak sa budú popisovať niektoré okamihy z jeho minulosti, ktorá spôsobuje bolestivé spomienky vo vás, s humorom. Predstavte si napríklad, o sebe vedieť humorista a prepísať znova. A potom, zakaždým znova čítať príbehy s úsmevom a smiechom. Z tohto dôvodu bude nakoniec zbaviť sa pocitov, napriek tomu sa neupokojil.