Uvedomte si, že váš vzťah v minulosti a nebude vracať, a preto je zbytočné utrpenie. Žiarlivosť sa zvyčajne hovorí, že v hĺbke duše ste sa zbavili dúfame, že sa zase dohromady.
Zoznam na kus papiera, všetky nedostatky, bývalý, to všetko preto, že o tom, čo vaše jednotlivých ciest. Po rozlúčke ľudia niekedy majú tendenciu si pamätať len dobré a zabudnúť na zlé. To pomáha udržiavať priateľský dialóg, ale nie vždy to má ísť ďalej. Len si uvedomiť, že ste sa rozišli z nejakého dôvodu, a dôvody, ktoré k nemu vedú. Pokúste sa zhodnotiť situáciu objektívne.
Ak je to možné, snažte sa aspoň dočasne obmedziť komunikáciu s bývalým na minimum. Menej ťa bude pripomínať seba, tým lepšie. Ak neviete, čo vidí niekoho, potom nebudete žiarliť nikomu.
Zamerajte sa na vaše podnikanie - práca, koníčky a spoznávam nových ľudí. Pre vás dôležité, aby prechod z premýšľania o bývalý na niečo iné. Dovolenka a výlet niekam do pokoja, aby vám rýchlejšie pomoct. Bod uvoľnenú energiu na nejakú dôležitú prácu, ktorá bola dlho v úmysle.
Nesnažte sa potlačiť emócie silu. Hoď je. Zapojiť sa do arteterapii, alebo sa zaregistrujte na aerobik alebo tanec. Napísať list bývalej, ale neposielajú to. Vyjadrené v liste všetky svoje pocity a zážitky. Je možné, že vám bude nielen jednoduchšie, ale zistíte, že vaša žiarlivosť je vyčerpaný.
Ak je to možné, viac komunikovať s ľuďmi a brať ich pozornosť. No, ak vaša ex-priateľ zistí od niekoho, že máte fanúšikov. Šance sú, ak ste žiarlivý, budete cítiť úplne inak, a nie žiarliť na seba.