Pravdepodobne ste neuvažoval o tom, ako často nadával sám pre určitú príležitosť. Potom ste spálené hamburgery a vy neviete, ako variť, potom sa otočil na zlé križovatke, potom niečo iné, ako to. Často trvalým rysom "rezanie" pridelený v práve, alebo jej manžel, ale my dobre sa s ňou vyrovnať. Jedna vec je, keď to nechcete pozerať, hovorí niekto iný, a niečo úplne iné, keď sa pozriete na seba do zrkadla a konstatiruete sami. Nie je o nič horší, než nepriateľ, nízkym sebavedomím a nedostatok sebalásky. Verte mi, takéto správanie stačí zabiť svoju dušu.
Tak čo mám robiť? Ak chcete začať, skúste sa pozrieť na seba kriticky a odpovedať na otázku: čo vo svojom živote nie ste spokojní. Odpovede môžu byť napísané na papieri. Napríklad, budete mať: Som tučná, ja neviem, ako variť, som škaredý, mám blbú miesto a tak ďalej. Teraz začať pracovať s každú položku zvlášť. Ak si myslíte, že ste tučná, so svojim telom na to, čo to je. Samozrejme, že o tom hovoriť oveľa jednoduchšie, než v skutočnosti robiť, ale skúsiť. Nejde o to, aby zatvárať oči k problémom, a naučiť sa prijímať sami to, milovať a nie trápiť svedomie, a zároveň - nezmyselných výčitiek. Možno zistíte, že láska jeho nadváhy neprináša vás priblíži k ideálnej postave. V časti, to je pravda. Ale to, čo pokaziť náladu denná sebemrskačství je tiež pravdepodobné, že by postavu bližšie.
Začnite s jednoduchým: každé ráno pri pohľade na seba do zrkadla a povedať nahlas, "Milujem ťa! Milujem svoje oči, ako líca, pery láska, láska moja opuch tváre potom, čo spia, mám rád to málo tuku záhyby na bokoch, rovnako ako jeho tlustou prdel. " Je dôležité, aby ste pochopili, že všetko sa odráža v zrkadle - ste vy. A skutočnosť, že ste jedinečný a neopakovateľný, a druhý taký nie je ľahké. Mimochodom, sme ukázali, že ženy, ktoré začínajú mať rád sám aj bacuľaté, oveľa jednoduchšie, ako schudnúť, než tí, ktorí trpeli z jeho nedokonalosti. Preto sa milovať sami seba - to je prvý krok k úspechu.
Naučte sa milovať všetko, čo robíte, a nie dať negatívne hodnotenie ich činnosti. Spomeňte si na detstvo: keď učiteľ chváli dieťa, je to oveľa jednoduchšie a príjemnejšie robiť niečo, než ak jeho prekliatie, a hovoria, že je neschopný a nikdy z toho nič dobrého z toho vzíde. Tu môžete inšpirovať sami niečo pozitívne. Nie "Kam ideš, klub, len prežili z mysle! "Ale niečo ako:" Drahý, buďte opatrní! Kto si myslíte, že pokojne a otočiť správnym smerom. " Naučte sa hovoriť o sebe, ako milovať a oceniť. Pochvala pre každú maličkosť. Pečený koláč - chvála, povedz mi, čo si urobil, a dobrá hostiteľka. Vyčistite prach v miestnosti - obdivujem vás - molodchinka a perfektne zvládol všetko. Len milovať sami seba, budete môcť zmeniť postoj k životu a priniesť to šťastie, zdravie a dobrú náladu.