Dôvodom pre stratu rastu - sploštenie stavcov a zníženie vzdialenosti medzi nimi v dôsledku deformácie medzistavcové chrupavky. Často je to z dôvodu príliš pôsobivé hmotnosti. Skutočnosť, že je chrbtica "drží" naše telo. Ak je príliš veľa tela, gravitačná sila pôsobiaca na viac chrupavky, zníženie ich výšky. Nie náhodou po tehotenstve, mnoho žien sú nižšie na centimeter. Avšak, tehotenstvo končí v každom prípade a s prebytočného maziva je nútený odpúšťať.
Zlé držanie tela v dôsledku skoliózy alebo osteochondróza, a tiež nás môže nižšie. Ak je človek neustále hrbí, telo zachováva známe krivky, nemôže narovnať chrbticu.
Bad úsek a slabé svaly - spôsobuje tiež zníženie rastu. Ak nechcete pretiahnuť chrbtica, nebude kompenzovať vplyv na neho gravitačná sila, to ustupuje. A oslabené svaly nebudú schopní pomôcť stavcov pre udržanie telesnej hmotnosti, takže celá záťaž dopadne na chrbtici, to krčiť. Tak sa poponáhľajte na kurzy jogy, pilates, Bodyflex, napájací gymnastiky.
Ak z rôznych dôvodov, prečo sa skrátila o 3-5 cm, sa okamžite začne schudnúť, plávať, že zmiznú v posilňovni a fitness. Často pohybovať, vyhnúť sa nepríjemnej držanie tela, posedenie, nečítajú v posteli. Môžete chodiť na zasadnutí ručné masáže, dohodnite si stretnutie s chiropraktik alebo kurzy trakciu. To všetko dohromady povedie na začiatok "Countdown".