Feysbilding - systém cvičení zameraných na udržanie tvárové svaly tónovaný. Prečo je to tak dôležité trénovať svaly v tvári? Naša pokožka je priamo súvisí s svalového tkaniva, keď sa stane nízko, kože uvoľní, ovisnuté a vrásky sa objavujú na ňom. S vekom, svaly nášho tela sa stáva menej pružná, ale na prvý pohľad ukazuje najviac, pretože je to časť tela, ktorá je vždy v dohľade.
Ak chcete čeliť tak dlho, ako je to možné zostať mladá a krásna, je potrebné sa postarať o neho po celú dobu. A mali by ste začať nie, keď zmeny súvisiace s vekom bude zrejmé, ale oveľa skôr, pretože, ako viete, prevencia je vždy lepšia ako liečba. Pomocou cvičenia pre tvár, spolu s celým radom kozmetiky, a za pár rokov budete vyzerať mladšie, než v skutočnosti sú.
Feysbilding pomoc redukovať vrásky, tvárové kontúry jasnejšie, utiahnite kožu, zlepšiť jeho farbu a zbaviť podbradku. To všetko je do značnej miery spôsobené tým, že v priebehu cvičenia kože je nasýtená kyslíkom.
Pre dosiahnutie viditeľných výsledkov, robiť cvičenia pravidelne, je to deň odo dňa lepšie. Do 3 sady pre každého cvičenia, začnite s 5 opakovaní v jednej prístupe a postupne priniesť až 20 opakovaní. Pred triede, odstráňte všetky kozmetiku z tváre.
Všeobecne platí, že tam je asi 30 feysbildinga cvičenie pre všetky svalové skupiny. Tu sú niektoré z nich.
Vyhladenie zvislé vrásky na čele
Dajte prsteň prsty na obočie, ukazovákom a uprostred - na spodnej časti vlasov. Šíriť kože čela ruky ku spánkom a prezentácií obočie.
Vyhladenie vodorovné vrásky na čele
Dajte si ukazováky nad obočím, opakovanie ich tvar. Zdvihne obočie v hornej časti, a zároveň poskytuje odolnosť prstami.
POSILNENIE Eye Contour
Zatvorte oči pevne zaťaté viečka. Potom otvorte ich a prischurtes niekoľkokrát. Teraz otvorte oči široko a držať túto pozíciu po dobu niekoľkých sekúnd.
POSILNENIE brada
Preložte spodnú peru, a vytiahnuť bradu, ako by ste boli horšie.
Hladký prechod NOSOVÉ tváre
Umiestnite ukazovákom a prostredníkom na mieste od vnútorného kútika oka ku kútiku pier. Pokrčila nos a nozdry rozširovať.
Z vějířkovitých
Dajte si ukazováky na vonkajších rohoch očných jamôk a zatvorte viečka. Nevyvíjajte tlak prstami na oči a nenechajte prirodzený pohyb svalov.