Tvarovanie - Unikátna metóda korekcie, unikátny, možno, nie je možné nájsť. Pre lepšie pochopenie jeho funkcie, porovnať ju s aerobiku a fitness, pretože tieto tri spôsoby zlepšenia a opravy sú popísané v tejto knihe, a prvé dve funkcie, ktoré sa už naučili.
Aký je rozdiel medzi tvarovanie aerobiku?
Majú úplne iný smer, a to napriek skutočnosti, že obe zariadenia podporovať zdravšie telo a zlepšenie vzhľadu. Otázkou je, čo každý z nich prispieva k väčšej miere: Ak zdravie a vzhľad.
Aerobik nesmeruje tak v správnom tvare (napríklad, nečakajte, že aby bolo možné rýchlo spaľovať telesný tuk, kazia postavu, alebo budovať svalovú hmotu), ale skôr nacelkový zdravotný stav tela a zdokonalenej vitality, Aerobik, a bude cítiť oveľa aktívnejšie ako predtým. Na rozdiel od formujúcej vhodnosti toho baru pomáha správny tvar cez rôzne druhy nákladu na svaly, čo spôsobuje ich činnosti. Výsledok - jednotný: oprava postava.
Robiťtvarovanie je úplne iný účel - striktneRéžia korekcia postava, E. Nie je generál korekcie, ako vo fitness a korekciu tých oblastiach tela, ktoré ju potrebujú (oni sú zvyčajne nazývajú núdzi)
Iste niekto môže sťažovať na to, že v prípade, že celá postava podobne a spokojný, potom tu sú niektoré z jeho zvláštne kazí celkový dojem. Toto je vašaproblémové oblasti, Spravidla sú distribuované v poprsie, pás, brucho, stehná, lýtkových svalov. Práve tieto oblasti tela a musia byť špeciálne upravené. K základnému princípu formovanie jasnú orientáciu cieľ - je ešte zrejmejšie pre vás, dať nejaké konkrétne príklady.
Predpokladajme, že vaša postava vás väčšinou vyhovuje, ale forma brucha je ďaleko od ideálu: sedavý životný štýl a sedavé prácu už urobil špinavú skutok. A teraz chcete rýchlo vžiť do poriadku, ešte prišiel čas sa objaví na pláži v bikinách. Ak sú vaše problémy zníži iba korigovať tvar brucha, je to stojí za to robiť cvičenia na posilnenie svalov bedier? Naopak, ak máte problémy s bedier, či má zmysel, aby k dispozícii na stiahnutie?