Môžete jesť v kancelárii
Jesť studená jedla je zlé pre žalúdka, a to nie je tajné. Pracovníci kancelárie kúpiť buchty, koláče, sušienky, na kávu a horúcu čokoládu, skôr než odvádzať pozornosť od práce, a jesť normálne teplé jedlo. Na ceste k zdravému životnému štýlu, zbaviť sa zvyku má naponáhlo, a najmenej dvakrát denne, aby plne jedlu.
Pracujete bez prestávky
Mali by ste vedieť, medzné zaťaženie, ktorý je schopný podporovať svoje telo. Nemôže byť príliš veľa práce, pretože človek jednoducho musí odpočívať a spať. Zdravie je dôležitejšie ako práca, a preto sa snaží rozvíjať a rešpektovať, uľahčiť hladký priebeh vášho tela.
Vaše oči sú napäté
Problém zrakovým postihnutím čelia veľké množstvo ľudí, ktorí pracujú pri počítači. Oči potrebujú odpočinku i telo. Najčastejšie to znamenie, že vaše oči potrebujú oddýchnuť, je napätie, pálenie, nepríjemné pocity a ďalšie nepríjemné pocity. Ak sa začnete cítiť nepríjemne, potom je to, keď urobíte zmeny v rozvrhu. Skúste sa čas od času sústrediť sa na vzdialený objekt, vonku, alebo len dať pauzu.
Tie po celú dobu v sociálnych sieťach
Ak je vaša práca nie je priamo pripojený na Internet, ale tie nie sú zakázané pri práci ísť do miest, ako je Twitter, Vkontakte, Facebook a ďalšie, s najväčšou pravdepodobnosťou zistíte, že je ťažké odolať nutkaniu chatovať s priateľmi. Sociálne siete nielen bude brániť vás, ale nakoniec môže viesť k prepusteniu pre vás.
Môžete pracovať ležiace
Ak je vaša práca je doma, potom budete určite radi podnikať ležiace v posteli, alebo na gauči. Ale je to vážne poškodiť vaše zdravie, sústredenie, zdravý spánok a celkovú fyzickú kondíciu. Odolajte pokušeniu, a vytvoriť lepšie pracovné prostredie sám.