Umiestnite objednávky. Veľa drahocenného času trávi snaží nájsť potrebné informácie alebo vec. Aby sa tomu zabránilo, je nutné obnoviť a udržiavať poriadok na pracovisku.
Vetrajte miestnosť. Pri absencii dostatočného množstva kyslíka, človek sa stáva pomaly, depresiu a pomaly. Preto sa prevziať iniciatívu a starať sa čerstvého vzduchu na operačnom sále.
Piť vodu. No to urobiť každú hodinu, a nezabudnúť, a nie preskočiť vodu, je vhodné umiestniť ju do blízkosti pracovného priestoru v nedohľadne. Koniec koncov, bude iba dostatočné množstvo tekutiny mozgu byť aktívny. V rovnakom duchu sa odporúča namiesto kávu piť bylinné čaje, ktoré sú prospešné pre telo ako celok a majú posilňujúci účinok.
Zapnite hudbu. Ale len v prípade, že nie rušivo. Preferujem pokojné klasickú hudbu alebo hudbu, príjemné na dušu. Ak nie všetci v tíme podeliť o svoje chute, potom použite slúchadlá.
Light aróma lampy. Je známe, že aromatické oleje značne ovplyvniť osobu. Takže si môžete vybrať chute, ktoré prispievajú k aktivite (citrus vôňa borovice) a zapáliť je aromalampy.
Jedzte správne. Pre hladké fungovanie mozgu potrebujú bielkoviny a cukor. Ale to neznamená, že musíte jesť koláče miesto večera - je recept na zvýšenie telesnej hmotnosti. Je lepšie jesť jedlo, ktoré obsahuje prírodné cukry. Napríklad, banány, jablká, sušené ovocie. Uvedomte si, že mozog potrebuje vitamíny B, ako aj viacnásobne nenasýtené mastné kyseliny. Preto, jesť tučné ryby, mliečne výrobky a orechy. Zlepšuje mozgové funkcie čokoládu, jahody, mrkva a čučoriedky. Záleží na tom, správnej výživy vaše zdravie všeobecne.