Špeciálne cvičenia - fitness pre tvár - sú schopní poskytnúť skvelý výsledok, s výhradou riadneho vykonávania. Boj proti vráskam začať s najjednoduchšou - vzdať zlé návyky, ako vyjadriť svoje emócie. Nie schurtes nie mračiť, zabudnúť na smutný výraz v tvári - našpúlila pery, visiace kútiky úst, padlých tváre a záhyby v blízkosti nosa krídla, nepridávajte atraktivitu. Výnimka - naozajstný úsmev, ktorý čerpá radosť do nášho života.
Druhý krok - hlavné. Úlohou denné cvičenie je zlepšenie obehu, vyhladenie vrások a obnoviť jasné oválnu tvár. Fitness tváre pleť bude znova pružnosť a utrieť si tvár odrážal problémy a negatívne emócie. Práca na brade - hlavu zvrátenú dozadu a oči uprené na strop, vykonajte žuvacie pohyby, pery by mali byť uzavreté. Do 20 opakovaní. Prejsť na pery - široko usmievať sa zatvorenými pery a vytiahnuť pery k bozku. Vydržte niekoľko sekúnd a uvoľniť svaly. Počet opakovaní - 10.
Formulár rad lícne kosti - nafúknutie a relaxovať po tvári, zastavil sa v každej polohe po dobu niekoľkých sekúnd (10 sád). Odstrániť vrecia pod očami a "vejáriky" - tvrdý zazhmurte, sa na chvíľu zastaviť a otvorte oči, uvoľniť vaše očné viečka. Opakujte často striedajúce sa s pohybom očí hore a dole smerom.
Čelo často trpia horizontálnych a vertikálnych vrások - zdvíhanie a spúšťanie obočie dole, ako to bolo so mračil (5x). Každý deň vlakom, pretože chcete vidieť výsledky čo najskôr - prvé vrásky môžu byť predmetom opravy lepšie, pretože ich vzhľad nevyprovokoval veku, a časť vyjadrenie emócií. Majte osoby v dobrom stave pomôže príjemné združením - Pamätáte si, ako krásna vaša pokožka bolo 16 rokov. Počas fitness si predstaviť, ako vrásky opúšťajú svoju tvár, koža vyrovná, začne dýchať a lesk - je tretia a posledná fáza omladenie tváre.
Na jasnejší obraz sa a pozitívny prístup, tým účinnejšie vaše úsilie bude chrániť mladosť a zdravie.