Počas merania by ste nemali zasahovať s ničím. Rukávom rozopínať and roll. Ale tak, že nie je pevne ruku.
Teraz môžete prejsť priamo na meranie. Ak chcete začať, opotrebenie manžeta tonometru na strane v oblasti ramena na úroveň srdca. Umiestnite manžetu tak, že spodný okraj lakťa bola vzdialenosť asi 2 cm.
Overte, či nasadenie manžety - to by malo byť vhodné pre veľkosť vašich rúk. V priemere, manžeta je 12 až 13 cm široké a 30-35 cm na dĺžku. Majte to na pamäti, v opačnom prípade hrozí nesprávnych údajov merania. V prípade, že manžeta je malá - výkon zvyšuje pri veľkej - pokles.
Spustite čerpanie žiarovky tonometer, chytanie vzduchu v manžete. Tak je nafúknutý, vyvíja tlak na ruky, a zobrazuje aktuálnu hodnotu. Ak chcete nafúknuť údaje, ktoré sú 40 mm dlhší vaše prevádzkový tlak. Potom sa jemne a pomaly začať odskrutkovať zámok na hrušky. Manžeta začne defláciu a vzduch z nej.
Počúvajte pozorne, keď bude jasne zreteľné zvlnenie. To bude vrchol - systolický krvný tlak -. Vypočujte si, čo hodnota bude aj naďalej jasne búšenie. Akonáhle sa na doraz, bude nižšia hodnota - diastolický hodnota.
Ak chcete získať správne meranie, je potrebné dodržiavať niekoľko pravidiel. Po prvé, aspoň pol hodiny pred meraním nefajčiť. Za hodinu odmietnuť kávu a alkohol. Priamo počas merania nepohybujú, nehovor. Okrem toho, je nutné úplne uvoľniť.