V našej dobe, práca na počítači, sledovanie televízie, čítanie e-kníh sa stali normou, mnohí trávia väčšinu dňa je v spojení s elektronikou. Únava očí zvyšuje, navyše mesto prach, výfuky vozidiel - to všetko má negatívny vplyv na zrak. Preto je potrebné sa o ne starať všetkými možnými spôsobmi a prostriedkami.
Teraz tam sú špeciálne očné kvapky pomôcť zmierniť únavu. Iste, mali by ste sa najprv poradiť s lekárom, ktorý vám odporučí požadovaný pokles. Lekárne ich veľké množstvo, napríklad, alebo Lakrisin Oftagel, budú odstrániť podráždenie a zvlhčujú rohovky.
Očná starostlivosť existuje mnoho metód ľudí. Najjednoduchší z nich - obklad z čerstvých čajových lístkov zeleného čaju. Pre tento variť čaj ako obvykle na čaj, namočte bavlnené vankúšiky v ňom, a dal ju na unavené oči. Keď sa disky vyschnúť, opakovať manipuláciu, a tak po dobu 15 minút. Tento zábal je vhodné robiť každý deň.
Na pracovisku, počítač, uprostred dňa, aby obklad veľmi nepríjemné. V tomto prípade, nie je na škodu urobiť pár cvičenie zmierniť napätie a získať silu pre ďalšiu prácu. A ani nemusíte sa dostať von z pracoviska. Rýchle blikanie, toto cvičenie 1-2 minúty. Alebo držať hlavu rovno, otočte jediný názor - doľava, doprava, hore, dole a oneskorené o 1-2 minúty. Potom sa pozrite na hodiny, ale ak sa pred vašimi očami sa tak nestane, potom stačí si predstaviť, čo sú. A začať sledovať v smere hodinových ručičiek sa šípkou a potom proti smeru hodinových ručičiek okolo minúty. Ak to čas dovolí, nakresliť oči osem. Tieto cvičenia budú trvať len 5 minút a výsledok je jednoducho úžasná, budete okamžite všimnete rozdielu.
Starostlivosť o oči, mali by ste venovať pozornosť výžive. Samozrejme, že by malo byť dané. Pridajte do svojho jedálnička viac čučoriedky, čo bude mať veľmi priaznivý vplyv na zrak, okrem toho, že je vhodné pridať žihľavy, cukrovej repy a pšeničné klíčky.
Ak všetky tieto odporúčania sústavne, môžete zabudnúť, čo unavené oči a pozrieť sa na svet veľký a zdravý vzhľad.
Starostlivosť o unavené oči: kvapky, ľudových prostriedkov, cvičenia a výživy
Oko nie je len zmyslový orgán, ale jedna zo žien krásy a tajomstvá. Žena môže zviesť pohľad, "zabiť", vstúpiť do nemoty, ale to musí byť zdravé oči. Niekto ako keď žena oči slzami, a pod nimi modré vrecia, nie žiť lesk. Samozrejme, že tento pohľad nikto venovať pozornosť žene, a to dáva veľkú nepohodlie. A že sa to nepáči, je potrebné sa postarať o oči. Ak to chcete vykonať, existuje mnoho spôsobov, ako: kvapky pre unavené oči, špeciálne cvičenia, rôzne ľudových prostriedkov a výživy.
Tags: Nástroj oko, výživa, starostlivosť, stres, cvičenie, pokles