Volal vitamín P rutina nie je celkom správne, pretože tejto látky - iba malú časť z celkového počtu 150 členov pod názvom flavonoidy. Termín vitamín E zahŕňa Eskulín, hesperidín, katechín a anthocyanin 146 ďalšie účinné látky. Vitamín P čiastočne nahrádza potrebu vitamínu C, a preto získal ďalšie meno C2. Okrem toho, ako vitamín zvýšenie účinku navzájom a vykazujú dokonca vyššiu antioxidačnú aktivitu.
Ľudské telo neprodukuje vitamín E, a prítomnosť látky je veľmi dôležité pre zdravie. Pravidelná konzumácia potravín bohatých na flavonoidy prispieva k zvýšeniu pevnosti kapilár, čo je flexibilný a normalizovať stav pri zvýšenej srdcovej frekvencie, náhle krvný tlak, znížiť nadmernú vnútroočný tlak. Aj tento vitamín podporuje tvorbu žlče, reguluje nadobličky, diuretiká. Schopnosť vitamínu E obmedziť nadmerné produkciu serotonínu a histamínu je široko používaný ako reliever bolesti a dekongescens. Vitamín odvodené z rôznych zdrojov, môžu mať rôzne účinky na organizmus, napríklad katechín, jeden z prvkov 150, ktorý zmení zo zeleného čaju, celosvetovo uznávané ako najúčinnejšie antioxidant prirodzene sa vyskytujúce. Odstránenie negatívny vplyv voľných radikálov, pomáha obnoviť imunitný systém, predĺžiť mladosť, chránia bunky pred starnutím v tele ničiť vírusy a baktérie.
Získajte vitamín E môže žltej citrusových plodov, pohánka, marhule, divoká ruža, černice, aronia, petržlen, čerešňa, pivo, víno, čaj, káva, korenie. Vitamín vyrába vo farmaceutickom priemysle alebo časti multivitamínových komplexov v čistej forme.
S nedostatkom vitamínu P nastane slabosť, únava, je tu zvýšená krehkosť krvných ciev a kapilár, krvácanie z ďasien, bolesť nohy, ramená, náchylnosť k prechladnutiu a infekčných ochorení, všeobecné nízka imunita, vysoký krvný tlak, letargia, arytmií, atď , Príznaky vitamínu nadbytku nie je popísaná v literatúre.