Indickej ajurvédskej nasledovníci rozdelená na všetky výrobky v 6 kategóriách, z ktorých každý má nejaký účinok na organizmus. Pre každú kategóriu sú definované svoju koncepciu chuti. Sladké jedlá upokojuje a posilňuje - med, cukor, ovocie, zemiaky. Kyslé potraviny stimulujú krvný obeh - plody a zeleninu, víno, citrusov. Tart špargľu a kapusta čistí pokožku a sliznice, kvapalný výstupu; Soľ podporuje trávenie a upokojuje; horké byliny (púpava, špenát), čistá krv; pikantné korenie ostrihané bolesť a slabý. V súlade s tým, že je potrebné zlepšiť tela, vybrané produkty a ponuka je - jediný spôsob, ako dosiahnuť rovnováhu látok.
Správne ponuka typicky obsahuje všetkých šesť kategórií výrobkov - je to možné dosiahnuť tak, že k potravinárske korenia. Indický napájací systém eliminuje použitie mäsa a živočíšnych produktov, rovnako ako huby, cibuľa, cesnak, káva, čierny čaj.
Powered by deň, večera by nemala byť organizovaná v rámci 19 hodín. V noci, musí byť telo oddýchnuť, a nie tráviť potravu. Sledujte stravu a snaží sa jesť len v určitej hodiny.
Tam by mal byť pomaly, sústredený a pokojný. By nemalo byť povolené rýchle občerstvenie - ak nemôžete jesť v uvoľnenej atmosfére, je lepšie sa zdržať jedla.
Všetky výrobky by mali byť prirodzený a svieži. Obsah konzervačných látok, farbív a potravinárskych prídavných látok v konečnom produkte musí byť minimalizované. Ideal - pripraviť svoje vlastné jedlo, starostlivo kontrolovať čerstvosť surovín a bez použitia aditív. Produkty môžu byť zmrazené, ale podiel čerstvých potravín v potrave by mal byť prevládajúci. Príliš studená jedla by mala byť mierne teplá, a zvyk uvedenie ľadu v nápojoch je lepší čip.
Zásady samostatného jedla pre indického systému zdravotníctva je nedostatok kombinácia sladkej a slanej potraviny.