Po prvé, neponáhľajte. Tan postupne, šúchal kožu Prvé dva alebo tri dni sa špeciálnym olejom pre opaľovanie. Jedná sa o rôzne stupne ochrany, a to by malo vyzdvihnúť podľa typu pokožky. Mazanie telo, nezabudnite na tvári, so zameraním na nos, kože, na ktoré "horia" veľmi rýchlo.
Ako by ste chceli HB v prvých dňoch na dovolenku do ležať na slnku dlhšie, začnite s 15 minút slnka denne. A snažiť sa chodiť, a nie klamať. Postupne zvyšujte čas strávený na pláži až do 2 hodín. Po kúpeli, nezabudnite mazať krém alebo použite vodeodolný prostriedok. Po návrate z pláže, umyte si telo s jemným sprchovým gélom, a potom namažte pokožku po opaľovacím krémom, deti alebo lanolín krém.
Do kože zvykne na slnko na chvíľu je lepšie uzavrieť citlivé časti tela. Medzi ne patria: ramená, lopatky, stehien čelnú plochu (najmä čelo a nos).
Na prvý pohľad, byť obzvlášť opatrní. Kedy ísť na relaxáciu po plávaní, otočil tvárou k slnku, v blízkosti tváre klobúk alebo čiapku. Ak je človek vystavený priamemu slnečnému žiareniu hojne ju namažte krémom pre opálenie. Snažte sa mrknúť - vrásky na tvári a zostať nevyčinené.
Spomeňte si na najlepší čas pre opaľovanie na mori. V dopoludňajších hodinách, ísť na pláž, a to najneskôr do 11 hodín, a vrátiť sa na slnku, hneď po obede, v 16-17 hodín.
Byť vo vode, idete na opaľovanie a tan palice oveľa silnejšie. V rovnakom čase, a zvyšuje riziko predčasnej vulkanizácie. Dokonca aj na sebe klobúk a zdanlivo chráni tvár pred slnečné lúče odráža vo vode dobre dostať čeliť. Je potrebné mať na pamäti to, a nie sa schovávať pred slnkom v mori.
Dodržiavaním jednoduchých tipov, môžete mať zdravú pokožku a získať pekné opálenie hladký.