Je iróniou, ale duševný stav ženy počas menopauzy možno ľahko porovnať s duševný stav mladé dievčatá: Pozrite sa znovu stáva príčinou úzkosti a žena sa musí prispôsobiť zmenám v jej tele. Menopauza možno označiť za test, ktorý musí prejsť každej ženy. Tentoraz tam a strate starých fanúšikov, a opúšťať domov dospelé deti, niekedy v tej dobe smrti rodičov. Ak je žena vydatá, má čeliť, a skutočnosť, že jej manžel sa deje prostredníctvom rovnakých zmien súvisiacich s vekom. Preto sa v tejto dobe, je dôležité pokúsiť sa udržať vzťah so svojím partnerom.
Menopauza sa prejsť oveľa jednoduchšie, ak prijme niekoľko jednoduchých tipov:
1. Budete sa cítiť sám pohodlne, ak chápete, čo sa deje s vami. Ak to chcete vykonať, prečítajte si odbornú literatúru, alebo len porozprávať s priateľmi, ktorí majú menopauzu. V rovnakej dobe, sa snaží udržať pozitívny prístup. Climax ešte nie je západ slnka života, takže budete mať dlhú dobu môže byť krásna a atraktívna.
2. V tomto veku je veľmi vhodné, zdravé ego. Ak ste predtým nemohli venovať dostatok času na prácu, teraz je čas na volanie o pomoc celú svoju značnú profesijné a životné skúsenosti, a aby sa vyrovnali s kariérou, alebo dokonca založiť vlastný podnik.
3. Ak chcete udržať fit a svieži vzhľad, držať sa zdravého životného štýlu. Zvýšenie v strave rýb a zeleniny a obmedziť príjem tukov, ťažké a múky potravín. A, samozrejme, nezabudnite na dostatok fyzickej aktivity.
4. Uistite sa, že ísť na pravidelné konzultácie s gynekológom, endokrinológa. Ak je to potrebné, lekár predpísať špeciálne hormóny. Okrem toho, nie nadbytočné konzultovať s psychológom a kozmetičky.
Menopauza - to je najlepší čas premýšľať o sebe. Prečítajte si odbornú literatúru, zvýšiť ich psychologický gramotnosť, viesť zdravý životný štýl a nezanedbávať rady odborníkov - a môžete ľahko prejsť k ďalšej fáze života.