Udržiavať zdravý životný štýl. To platí nielen pre cigarety a alkohol, ale aj káva, povzbudzujúce a upokojujúce nápojov a silné lieky. Vezmeme nejaké prášky proti bolesti a protizápalové lieky novej generácie spôsobuje zníženie produkcie ženských hormónov, takže pri plánovaní tehotenstva by sa mali poradiť so svojím lekárom zvoliť optimálny režim základných liekov.
Dôležitou zložkou - vyvážená strava. Dámy, neustále diétu a má dostatočnú hmotnosť a objem tukového tkaniva, čo výrazne strácajú plodnosti k tým, ktorí jej dobre a efektívne. Takže zdržať farbenie svojho nešťastného telo hlad a len vybrať čerstvé a zdravé produkty. Potom telo odpovie vám zvýšiť úroveň hormónov a že si želajú tehotenstvo.
Mužská plodnosť - je tiež dôležitým faktorom. Veľmi dôležitá je životný štýl, zvyky a jedlo budúceho pápeža. Tabak a alkohol sú tiež lepšie, aby voľno (a prednostne trvalo), keďže intenzita použitie týchto látok majú negatívny vplyv na spermie. Obaja rodičia potrebujú viesť zdravý životný štýl, to je viac, že je vonku a venovať pozornosť ich stavu a nálady. Mimochodom, uistite sa, že váš muž nebude prehrievať, as rastúcou teploty v oblasti genitálií môže znížiť aktivitu semenné tekutiny takmer na nulu. Letné šaty ho do svetla, dobre vetraných nohavice, snažte sa zneužívať sauny, praženie na slnku a parné miestnosti.
Najdôležitejšia rada - nenechajte sa zavesil! Tehotenstvo - nie je len váš osobný rozmar, to je zrodenie nového života. Keď sa to stane, nový človek rozhoduje sám za seba, jeho rodičia tiež najlepšie relaxovať a užívať si proces prípravy na zázrak.