Hrudník by mal byť zachovaný, a správne. Výber podprsenku vzhľadom k tvaru a veľkosti pŕs - by mala byť priliehavý spodná bielizeň formulárov, s dôrazom na každú krivku a hrče. Nesnažte sa, aby objem prsníka pomocou nosia veľkosť podprsenky menšie - lisovanie a odreniny môže dôjsť k poškodeniu na koži, môže narušiť krvné zásobenie. Z podprsenka je príliš voľné, príliš málo použitie, takže kúpiť spodnú bielizeň presne vo veľkosti. Sústreďte sa na svoje pocity - tie by mali byť útulné a pohodlné.
Cvičenie. Prsia sa skladá hlavne z tukového tkaniva, ale svaly, ktoré podporujú hrudník, musí byť silný a pružný. Vhodné push-up, cvičenie s činkami, plávanie a pracuje na simulátoroch. Dokončiť tréning kontrastu sprchu. Učte sa na studené streky - vodným lúčom blahodarne pôsobí na kožu prsníka, ťahom a posilnenie svalov flexibilné. Prítomnosť horúcich funkcií v sprche by posilnenie účinnosti vodných procedúr. Milovníci extrémnych pocitov môžu poradiť stieranie kocku ľadu.
Firma prsia - je výsledkom komplexného úsilia, takže dávajte pozor na koži. Telo pleť tiež potrebuje hydratáciu a výživu, takže sa nemusíte mať čas a finančné prostriedky na nákup vysoko kvalitné mlieko a tonikum krém. Modelovacie nástroje pre kožu prsníka môžu prenikať do hlbších vrstiev kože a spomaľuje proces starnutia.
Zvýšená po tehotenstve a pôrode hrudníka "vracia" do pôvodnej veľkosti a "rezerv". Zabrániť také javy, nie je vždy možné, ale môžete zvýšiť pružnosť pokožky, pomocou špeciálnych nástrojov. Nepoužívajte kozmetiku v hrubých vrstvách, lepšie sledovať štandardný postup. Použitie gélov a krémov fungovať lepšie po sprche, kedy je telo v pare a vnímaví k prípadnej dopady.