Predtým, než začnete vykonávať hlasovania, čo potrebujete vedieť o tom, akú výsledky dosiahnete. Okrem zlepšenia tón hlasu a intonácie, je tu aj ďalší pozitívny efekt. Je to, že sa budete cítiť nárast sily. Pre maximálny účinok, cvičenie je potrebné vykonávať každý deň a najlepšie ráno. Psychológovia sa domnievajú, že okrem zlepšenia hlas, cítiť sa lepšie a lepšie osobnosť. Takže nebudeme pokračovať v intrigách, a začať riešiť.
1. cvičenie:
Musíte sa postaviť pred zrkadlo. Zhlboka sa nadýchnite a začať sa vyslovuje každý zvuk, ak nechcete skončiť dych. Ak chcete vysloviť tieto zvuky striedavo:
Iiiiiiiiii
Eeeeeeeeee
Aaaaaaaaaa
Oooooooooo
Uuuuuuuuuu
Táto sekvencia je potrebné dôsledne vykonávať, pretože začína s najvyššou zvuk "a". Pre záujmu môže dať ruku na hornej časti hlavy, a budete sa cítiť vibrácie zvuku, ktoré vydá vami. To naznačuje, že cirkulácia sa stáva intenzívnejší.
Keď sa povie zvuk "E", potom aktivuje oblasť krku. Budete sa cítiť to s ľahkosťou, dávať ruky na krku. Pri vyslovení zvuku "" Priaznivý účinok sa prejavuje v oblasti hrudníka. Zvuk "O" posilňuje krvný obeh srdca. Final "u" znie pozitívne ovplyvňuje podbrušku.
Povedzme, že tieto zvuky musieť pomaly 3 krát. Ak chcete urýchliť proces prehlbovanie hlasu, naprostý počas dňa, "u" zvuk
2. Cvičenie:
V tomto cvičení budeme posilňovať brucho a hrudník. Najúčinnejšia to možno vykonať tým, že hovorí "m" zvuk s ústami uzavreté.
Zhlboka sa nadýchnite a začať vysloviť zvuk "M" bez otvorenia úst, až vám dôjdu vzduchu. Cvičenie by malo byť vykonané 3 krát. Prvýkrát treba vysloviť zvuk ticho. Za druhé - hlasno. A za tretie, tak hlasno, že majú napäté hlasivky. Pre záujmu položil ruku na brucho a cítil silné vibrácie.
3. Cvičenie:
V tom sme sa venovať veľkú pozornosť zvuku "P". To zlepšuje jasnosť zvuku výslovnosti našu reč a hlas je energický. Predtým, než je to nutné cvičenie vopred upraviť relaxačné Jazyk: dotknúť sa špičkou jazyka do neba nad a porychite. Relax, vziať dych, a znovu porychite. Po revúci expresívne a emocionálne hovoria slová s písmenom "P":
volant
role
rubeľ
krúžok
ryža
rytmus
plot
tráva
kuchár
koberec
syr
tovar
orgován
krídlo
mráz
4. cvičenie:
"Cvičenie Tarzan" - vynikajúce cvičenie pre prevenciu prechladnutia a infarktu myokardu.
Postavte sa rovno a pomaly zhlboka sa nadýchnite a zhlboka sa nadýchol. Squeeze ruky v päsť. Nadýchnite sa a hlasno zvuky z prvého cvičenia, ale bez páuz. Zároveň porazil päste na hrudi, rovnako ako to robí Tarzana.
Toto cvičenie vymažete priedušiek a slizníc, dýchania bude zadarmo a načerpať nové sily. Ak chcete, môžete vymazať vaše hrdlo. Vo večerných hodinách, to by sa nemalo robiť, a že potom budete mať ťažkosti so zaspávaním.
Explicitné výsledky pochádzajú z tréningu v priebehu niekoľkých týždňov. Can záujem nahrávať svoj hlas v prvých tréningov a porovnať s tým, čo bude za mesiac alebo dva ... V porovnaní, všimnete si, ako sa váš hlas zosilnel ako zvýšenie celkového žiarenia charizmatického, vaša reč sa stala presvedčivejšie a lepší vplyv na životné prostredie.