Physiologists Duke University (Severná Karolína), zistili, že je lepšie vybrať si krátku dovolenku. To je normálne štvortýždňové dovolenka bude praktickejšie rozdeliť do niekoľkých častí. Napríklad, môžete relaxovať po dobu jedného týždňa v každom ročnom období. Vedci tvrdia, že takýto opustiť zdravšie ako je norma.
Dotazovanie viac ako desať tisíc ľudí a analyzovať ich lekárske záznamy, psychológovia sa naučili, ako byť perfektnú dovolenku. Bolo zistené, že pracovníci, ktorí sa na krátku dovolenku, ochorie menej často na jeseň av zime. Ich vysvetlenie je úplne elementárne. Po prvé, pri čakaní na týždeň odpočinku sa človek cíti v dobrej kondícii. Po druhé, veľmi sviatok posilňuje imunitu.
Okrem toho zamestnanci, ktorí sa rozhodnú pre malú dovolenku, a to nielen zlepšiť fyzickú kondíciu, ale aj duševnú. Vedci hovoria, že krátke prestávky medzi prácou, aby sa ľudia ocenia ďalšie sviatky.
Aké sú nevýhody fyziológovia našli v dlhom dovolenky?
1. Na konci týždňa dovolenky nudiť. Ľudia sa už cíti takú radosť, ešte je v strese. Tento názor zdieľa vedec Dan AREL.
2. mesiac, takže telo zvykne na uvoľnený životný štýl, ktorý nie je ľahké ísť neskôr v prevádzkovom režime.
Samozrejme, štyri malé rekreácie užitočné pre morálne a fyzické zdravie, než štandardné štyri týždne. V skutočnosti je to len subjektívny názor z vyššie uvedených osôb, a štatistický fakt. Každý, kto praktizoval podobnú dovolenku, zostal celkom aj v budúcnosti nezmenil tento výber.
Nezabudnite, že nie je dôležité len obdobie dovoleniek, ale aj miesto, spoločnosť, s ktorou odpočinok, a pozitívny prístup!