Vážiť. Môžete použiť ako mechanické a elektronické váhy. Majte na pamäti, že ak váži na elektronickej váhe, rýchlosť bude najpresnejší (až na jeden gram).
Muž, ktorý vyzerá štíhly, môže byť latentný (skryté) úplnosť. Cieľom parameter, ktorý môže byť identifikovaný, - percento kostí a svalov a telesného tuku. U mužov, rýchlosť je 9-15% tuku celkovej telesnej hmotnosti, ženy - 12 až 21%. Tento index je možné vypočítať pomocou bilancie so špeciálnou funkciou. Princíp činnosti týchto váh je skutočnosť, že v priebehu váženia ľudské telo elektrickými impulzmi testovaných (cíti). Kostného a tukového tkaniva majú rôznu odolnosť, čo sa odráža na výsledku merania ako percento telesného tuku, svalov a kostí.
Spočítajte prípustný (normálne) obmedzuje nárast hmotnosti v súlade s niekoľkými možnými pomocou vzorcov.
Najbežnejšou metódou výpočtu správny pomer výšky a hmotnosti, je index telesnej hmotnosti, ktorá sa vypočíta podľa nasledovného vzorca:
BMI = hmotnosť (kg): Výška (m) ².
Normálny sadzby - 19 až 25 jednotiek.
Môžete si tiež spočítať správnu váhu, odnášať z rastu v centimetroch set. Napríklad, 160-100 = 60. Takže, pre normálnu ľudského rastu bude 160 cm hmotnosť 60 kg.
K dispozícii je tiež špeciálny vzorec pomôcť určiť optimálnej hmotnosti, v závislosti na veku osoby. "B" v tomto prípade - to je vek, a "P" - rast.
Telesná hmotnosť = 50 + 0 75 (P - 150) + (B - 20): 4.
Napríklad, výška 165 cm, 30 rokov. Ukazuje sa, že:
Telesná hmotnosť 50 + 0 = 75 (165-150) + (30-20): 50 + 4 = 0, 75 (15), 10 + 4 = 63, 75.
Nagler vzorec nám umožňuje vypočítať hmotnosť modelu na výšku. Napríklad, je výška 152, 4 cm, hmotnosť - 45 kg. Na palec (2, 45 cm) nad 152 cm bezstarostný 4 900 g, to znamená pri teplote 0, 9 kg 10% hmotnosti získanej. Podľa tohto vzorca, sa ukazuje, že s rastom 165cm ženy mali vážiť viac ako 54, 5 kilogramov.