V každom jednotlivom prípade je proces chudnutia pomocou hellebore trvá inak. Veľkú rolu tu hrá stupňom trosky tela. Samozrejme, čím viac telo obsahuje škodlivé látky, bude potrebné viac času na zníženie hmotnosti. Priemerný úbytok hmotnosti pomocou hellebore trvá 2 do 12 mesiacov.
Hellebore pre chudnutie dá požadované výsledky, iba ak určité pravidlá:
Pravidlo №1: To je nemožné sa prejedať
V opačnom prípade, bude táto rastlina schopná vyrovnať sa s očistou čreva, a preto, efekt bude nulový.
Pravidlo №2: Compliance dávky
Jedna porcia čemerice by mala byť ¼ lyžičky (cca 200 mikrogramov). Táto suma sa v žiadnom prípade nesmie byť prekročená, inak sa môžete dostať otrávený, pretože časť tejto rastliny obsahujú jedovaté zložky.
Pravidlo №3: Denný čas
Prijatie tejto byliny by mali byť vykonávané iba v dopoludňajších hodinách. Po použití lieku je dôležité, aby sa zabránilo jesť po dobu 5-6 hodín.
Pravidlo №4: Výživa
V čase, keď aplikácia čemerice treba dať si pestrú a vyváženú stravu. Je žiaduce, aby do svojho jedálnička všetko dôležité pre normálne fungovanie nadstavieb: tuky, bielkoviny, sacharidy a tak ďalej. Samozrejme, v primeranom množstve. Napríklad, vyprážané alebo údené potraviny je lepšie vymeniť guláš. V prípade, že chlieb je absolútne nevyhnutné jedlo, je lepšie dať prednosť čierneho chleba. Ale ovocie a zelenina čerstvá môžu byť použité v neobmedzenom množstve.
Pravidlo №5: večera
Večera by mala byť najneskôr do 4 hodín pred spaním. V prípade silného hladu nechá vypiť pohár netučného jogurtu alebo jogurt.