Menu týždeň apple diéta je nasledovné: Deň 1 - 1 kg jabĺk, 2 dni - 1, 5 jablká, 3 a 4 dni až 2 kg jabĺk, 5 a 6 dní 1, 5 kg jabĺk, a denné 7-1kg jabĺk , Tiež si môžete vybrať farbu (červená, žltá alebo zelená) a chuť (sladké, kyslé alebo sladkokyslou) Apple môže na želanie: Nie je tam žiadna prísne obmedzenia. Navyše v priebehu doby vybíjania môže byť týždenný neobmedzené pitie neperlivá voda, bylinné výťažky a zelený čaj, a od piateho dňa diéty, diéta môže byť doplnený o malý kúsok žitného chleba.
Existuje však celý rad ochorení, pri ktorých menu tejto sedemdňový program vybíjanie je povinne úpravy: tak, napríklad, dvanástnikové vredy sa neodporúča jesť jablká kyslá odrôd, takže v tomto prípade radšej sladké ovocie. Ale gastritída, naopak, mal by opustiť jablká sladké odrody. Okrem toho, v kardiovaskulárnych chorôb u jabĺk treba pridať cukor (rýchlosť 100 gramov cukru na 1 kg ovocia).
Ak chcete oživiť trochu "nudné" diéta jablko diétu, môžete striedať využitie celého plodu sa strúhaným. Napríklad, vo večerných hodinách k jedlu strúhaným nastrúhané jablká, a ráno celok. Mimochodom, strúhaný ovocie lepšie vstrebáva do tela.
Avšak, tam je jablko diéta je jednu nevýhodu: niektorí vydržať sedem dní, len na niektorých jablká - skutočné mučenie. Áno, a okrem toho z tej ponuky pri manipulácii niektorých existujúcich vážna choroba je lepšie zdržať sa hlasovania, takže pred použitím stravy je potrebné poradiť sa s lekárom.