Až pred niekoľkými desiatkami rokov kĺbových ochorení ako je artritída, považovaný za typický pre ľudí, hlavne starší. Dnes lekárske štúdie ukázali, že artritída rýchlo "mladší" a za 30 rokov sa môžete ľahko dostať podobnú diagnózu.
Artritída, s výnimkou reaktívne, bohužiaľ, nie je možné úplne vyliečiť, so správnym prístupom a dostatok úsilia zo strany pacienta je možné len dlhodobé remisie. Lieky, ktoré sú predpísané lekári majú za cieľ znížiť zápal a bolesť, hondroprotektory zastaviť deštrukciu chrupavky, špeciálne gymnastika pomáha zachovať mobilitu. Avšak prostriedky pre plne obnoviť dáta neexistuje.
Avšak, to nie je potrebné brať do úvahy diagnózy vetu. Ak sú všetky z lekárskeho predpisu, je možné viesť takmer normálny život.
Ďalším sklamaním pre pacientov s artritídou je nedostatok jasnýchdiéta pri artritídeAvšak, stále existujú niektoré poradenstvo v oblasti výživy u tohto ochorenia.
Ryby
Diéta pri artritíde zahŕňa použitie produktov, ktoré prispievajú k zlepšeniu chrupavky a znížiť zápal. V tejto akcii sú omega-3 mastné kyseliny nájdené v tučných rýb. Je preto vhodné jesť častejšie je to ryba, takže mäso len malé miesto vo vašej strave. Ochorenia, ako je dna, tiež vedie k deštrukcii chrupavky exacerbácia naznačuje takmer úplné odmietnutie mäsových výrobkov.
Zelenina a ovocie
Surové ovocie a zelenina sú veľmi bohaté na živiny rôznych pláne. U pacientov s artritídou v prvom rade dôležitých vitamínov a antioxidantov, ktoré môžu byť získané pri použití je v dostatočnom množstve. Tu lekári sa prikláňa k názoru, že čím viac užitočné pre ľudí, ktorí trpia chorobami kĺbov budú plody žltej a oranžovej. Táto farba znamená vysoký obsah vitamínu C. Je však potrebné brať do úvahy príčiny artritídy, ktorá bola zavedená do stravy, ako sú pomaranče a mrkva - artritídy, alergické lepšie poradiť sa s lekárom. Je tiež potrebné skontrolovať s lekárom, či môžete mať so svojimi artritídou kyslých bobúľ, ovocia a bylín.
Obilniny a orechy
Zriekli použitia obilnín a orechov artritídy nie je nutné. Ale orechy, semená môžu byť nahradené, najmä alergických ochorení. Obilniny najvýživnejšia a bohaté na stopové prvky sú pohánka a ryža, ovsené vločky užitočné. Odporúčame tiež slnečnicové semienka a strukoviny (robia sa na nedostatok selénu, ktorý často sprevádza ochorenie kĺbov).
Mlieko a mliečne výrobky
Diéta pri artritíde nevylučuje túto skupinu výrobkov, ale je lepšie jesť potraviny s nízkym obsahom tuku potraviny, nápoje s bifidobaktérií, sójové mlieko. Keď môže dna lekár poskytnúť ďalšie odporúčania, vzhľadom k osobitosti tohto konkrétneho ochorenia, tak to stojí za to počúvať ich.
Rastlinné oleje
Najvýhodnejšiediéta pri artritíde Zvažoval ľanový olej. Je stráviteľnejšie a má terapeutický účinok, vzhľadom k obsahu rovnakých esenciálnych mastných kyselín.
Ďalším cieľom dodržiavaniadiéta pri artritíde - Kontrola telesnej hmotnosti. Je zrejmé, že v prípade obézny väčší dôraz na kĺby, čo znamená, že proces likvidácie sa zrýchľuje, a bolesť nemusí umožňujú normálne pohybovať. Preto sa všetky potraviny je najlepšie jesť varené, dusené, dusené.
Mal by byť opustený silného čaju, kávy, znížiť spotrebu alkoholu. Fanúšikovia vdolky, čipov a džemy si bude musieť vybrať medzi ich zdravie a stravovacie návyky. Tiež sa neodporúča vo veľkom množstve uhorky, pikantné korenie a korenie. U niektorých typov artritídy, Váš lekár môže trvať na diéte veľmi nízky obsah soli.
Ale existujú výnimky. Niektoré štúdie zistili pozitívny vplyv na priebeh kurkuma a zázvor ochorenia. Tu však tiež zrušená alergické reakcie a používať dáta, bez veľa korenia fanatizmu.
V niektorých foriem artritídy môže lekár poskytnúť vám zoznam potravín, ktoré by mali byť opustené, aspoň v akútnej fáze ochorenia. Avšak, možno budete chcieť experimentovať na vlastnú päsť. Aj keď neexistuje zvuk vedecké poznatky o tejto otázke, niektoré štúdie ukázali, že stav pacientov s artritídou, môže mať negatívny vplyv na rastliny nightshade rodiny, ktorú sme tak zvyknutí na konzumáciu.
Tieto produkty patria predovšetkým zemiaky. Ak zistíte, že potom, čo jedli, napríklad zemiaky v šupke sa dostanete horšie, môžeme predpokladať, že vo vašom prípade, tento produkt je kontraindikované, a to je lepšie nahradiť obloha obilnín.
Tiež v "ohrození" sú papriky, paradajky a baklažán
Lekári neodporúčajú, že pacienti s artritídou príliš vážne obmedziť príjem potravy. Napriek dôkazom, že niektorí pacienti pomohol prísnu diétu zeleniny a obilnín (v podstate vegetariánske), avšak riziko pod živín a spôsobiť ešte väčšie škody na tele je príliš veľký.
Na záver by som vám chcel pripomenúť, že každý prísnydiéta pri artritíde požiadaní, na rôznych ľudí s rovnakým ochorením a sú rôzne produkty v rôznych spôsoboch. Takže si môžete vybrať vhodný alebo nevhodný empiricky. Hlavná vec, ktorú nezabudnite: strava pre artritídy by mala byť vyvážená, s dostatkom vitamínov a minerálnych látok, s výhodou nízke kalórie.
Alexander Panyutin
Dámske časopis JustLady