Systém je založený na sile, ktorá, keď sa jeho malé kalorické vajcia dať pocit plnosti, čo je dlhá doba.
Vajcia - vynikajúcim zdrojom živín (fosfor, draslík, vápnik, zinok) a vitamíny (D, B, A a E). Okrem toho, že obsahujú prospešné činidlo ako Niacín potreba dodávať mozog. Na druhú stranu tohto produktu je skutočnosť, že vajcia zvýšiť hladinu "zlého" cholesterolu.
Výhody vaječnej stravy je to, čo nemá konzumácia ovocia a zeleniny. Poskytujú telu potrebné vitamíny a stopové prvky.
Nižšie je ukážka diéta vajcia diéta.
Na raňajky v priebehu celého diéte by sa mala jesť pol grapefruit alebo pomaranč, dve vajcia a pitie čiernej kávy.
Sobota: obed sa skladá z dvoch vajec, paradajka a bylinkové čaje, večera - dve vajcia, šalát bez oleja, grapefruitu a bylinné čaje.
Streda: Obed nutné jesť dve vajcia a grapefruit, večeru parabolu chudého mäsa, šalát z paradajok, šalát, uhorka a zeler.
Streda: Obed sa skladá z dvoch vajec, špenát a čaj, večera - dve vajcia, tvaroh, kapusta, červenej repy a bylinné čaje.
Štvrtok obed - dve vajcia, špenát a káva na večeru ryby, šalát a kávu.
Piatok: obed sa skladá z dvoch vajec, špenát, káva, ryby na večeru, šalát, kapusta a kávu.
Sobota: obed ovocný šalát, steak večeru, šalát s paradajkami, hlávkovým šalátom, uhorkou a zeler a kávy.
Nedeľný obed sa skladá z grapefruitu, studené kura a paradajkami na večeru kuracie mäso, šalát paradajky, mrkva, kapusta, kávu.
Strava druhého týždňa rovnaké.
Je dôležité, aby prísne dodržiavali navrhovaným diéta vajcia stravy. Nemôžete nahradiť jeden pre ostatné produkty. Koniec koncov, táto metóda je založená na zlučiteľnosti niektorých produktov, ktoré by mali prispieť k zníženiu hmotnosti. Jedlo by malo byť prijaté trikrát denne. Večera by mala byť najneskôr v šesť hodín večer.