Singer, model, návrhár, spisovateľ a matka štyroch detí, Victoria Beckham vie, ako obnoviť a udržať štíhlu líniu. S vyskúšali mnoho diét v mojom živote, si vybrala pomerne vyvážený energetický systém, ale s malým množstvom kalórií. Lipnutie na nej, spolu s pravidelnými tried v telocvični a beh, môžete natrvalo stratiť až 2 libier týždenne.
Tam je celkom veľký zoznam výrobkov, na ktorých hviezda uložil prísny zákaz. To zahŕňa údeniny a smotanový syr, konzervované fazuľa, duchmi a limonády, cukor a korenie, tuku zmrzlinu, rovnako ako paradajky a zemiaky, banány, hrozno, marhule a čerešne.
Raňajky: Dva toast a zelený čaj;
Druhá raňajky: ovocný šalát, väčšinou citrusy, hrozno a banány žiadne;
Obed: kuracie / morčacie / ryby a dusená zelenina;
Večera: morské plody, syr, dusená zelenina s bylinkami.
Základné princípy diéty Victoria Beckham
Ak chcete jedál k obedu a večeri boli najužitočnejšie a uspokojujúce, ale to sa nestane zdrojom prebytočného tuku, sú prednostne v pare alebo varenie. Základom výkonu celebrít tvoria bielkoviny (chudé hydinové, syry, ryby a morské plody), a ovocie. Ako prílohu zelenina sú vždy. Okrem toho, Victoria nápoje na dva litre denne tekutín as čistou vodou, a zeleného čaju.
Niekedy sa u večere Victoria Beckham nechá sashimi a pohárik suchého vína, keď chodí do reštaurácie s rodinou alebo priateľmi.
Tam je celkom veľký zoznam výrobkov, na ktorých hviezda uložil prísny zákaz. To zahŕňa údeniny a smotanový syr, konzervované fazuľa, duchmi a limonády, cukor a korenie, tuku zmrzlinu, rovnako ako paradajky a zemiaky, banány, hrozno, marhule a čerešne.
Hmotnosť Victoria Beckham je takmer vždy na rovnakom mieste, s výnimkou počas tehotenstva. To superžena je starostlivé zachovanie parametrov modelu, vysvetlila, že ona nosí oblečenie, ktoré vytvára a odporúča. Pre overenie účinnosti stravy, stačí sa pozrieť na jednu z mnohých fotografií Victorie s ostrý obrázok, distribuovaných v sieti.
Victoria Beckham diétne menu
Nie každý má železnú vôľu pani Beckham, takže môžete pridať do jedálnička celozrnné pečivo. Je to trochu spomaliť úbytok na váhe, ale to bude brániť pravdepodobnosť poruchy počas dlhodobej diéty.
Raňajky: Dva toast a zelený čaj;
Druhá raňajky: ovocný šalát, väčšinou citrusy, hrozno a banány žiadne;
Obed: kuracie / morčacie / ryby a dusená zelenina;
Večera: morské plody, syr, dusená zelenina s bylinkami.