Diéta založená na použití vody, je veľmi jednoduchá a nevyžaduje žiadne zmeny od bežného krmiva. V dopoludňajších hodinách, pol hodiny pred jedlom, vypite pohár vody. Počas dňa je potrebné vypiť 3-4 poháre vody. A večer, dve hodiny po jedle, vypite pohár vody. Ak začnete používať viac vody, všimnete si, ako sa znižuje hmotnosť. Ale nepreháňajte to, pretože nadbytok tekutín v tele zvyšuje potenie, tam je opuch a únava svalov.
Tam je ďalšia verzia stravy s vodou. V prvom týždni vo vode, pridáme trochu ananásovej alebo citrónovou šťavou, aby čistenie stien ciev z tukov. Kyseliny v týchto šťavy je známe, že rozkladajú tuky. Ďalej, piť vodu, rovnako ako v predchádzajúcom prípade.
Mimochodom, výber vody liečiť vážne. Po dni je potrebné vypiť 2 litre vody, okrem čaj, džús a ďalšie nápoje. To je užitočné k čistej vode. Pre získanie vysoko kvalitnej vody, je potrebné vyčistiť filter, ktorý sa predáva v mnohých mestských oddeleniach. Ak chcete čerpať vodu z kohútika za to nestojí, pretože má veľa chlóru. Najjednoduchší spôsob, ako kúpiť vodu v supermarkete, nemôžete piť varený.
Nielen, že môžete schudnúť tým, že pije niekoľko pohárov vody, ale aj obstaranie sprchu. Táto potreba sa osprchovať ráno a večer po dobu 15 minút. Zmeny teploty spôsobí, že telo pracovať efektívnejšie, pretože otepľovanie tela strávil veľa energie z tukových buniek.
Pri chudnutí s vodou, do úvahy vlastnosti organizme. Pre niektoré, táto metóda nie je vhodná, je vhodné poradiť sa s výživu.
Všeobecne platí, že tento spôsob je veľmi efektívna strata hmotnosti. Je vhodný pre tých, ktorí nemajú radi cvičenia, a ktorí sa nemôžu dopriať v potravinách. Pri konzumácii potrebné množstvo vody, bude vaše zdravie zlepší, koža sa stáva pružnou a nadváha prehral.