Na krátku dobu džokej chudnutie diéta zaručuje dobré výsledky - mínus 2-3 libier. Ale cena takejto stravy - vaše zdravie. Na prvý pohľad sa zdá, že strava je pomerne jednoduché, ale prax ukazuje, je úplne odlišný.
Džokej strava kvôli ich zlej stravy môže mať za následok namáhanie k telu. Takže než sa rozhodnete pre tento krok - premýšľať. Ale tí, ktorí ich naozaj rozhodný, je treba mať na pamäti pravidlá stravy.
Prvý deň je venovaný na vyprážané kurča v rúre. Treba pečené v fólií, vopred rezanie kože a prebytočný tuk. Použitie soli a ďalším korením prísne zakázané. Po uvarení kuracie kostra by mala byť rozdelená na tri rovnaké časti a jesť na raňajky, obed a večeru. Môžete piť veľa: šumivé minerálne vody alebo nesladené čaje - to, čo potrebujete.
Druhý deň tiež mäso. 300 g teľacieho mäsa treba piecť na grile. Soľ nie je povolené, ale môžete korenie mäso. Ak budeme chuť, rovnako neznesiteľné bez soli, môžete posypať mäso so sójovou omáčkou (nie viac ako jednu polievkovú lyžicu). Princíp rovnakom výkone ako prvý deň: rozdeliť mäsa do troch častí a jesť po celý deň. Liquid zostáva rovnaký, teda čistá voda a nesladené čaj.
Tretí deň - je úplná hladovania. Tam nie sú povolené vôbec, môžete piť iba. Päť šálok čiernej kávy po celý deň (ktorý nemá jednu čajovú lyžičku cukru na šálku). Hoci libier rýchlo odznie, ale je to krátkodobý jav, a čoskoro sa vráti na svoje miesto. Preto by sme sa nemali nechať uniesť príliš veľa. Navyše, táto diéta pre chudnutie neprináša telu nič dobré.