V kategórii krása: Citlivá pleť
Takže, okrem medu zahrnúť do svojho jedálnička nízkotučné mliečne výrobky. Okrem toho, že je dovolené jesť non-škrobová zelenina sa varí, citrusové plody, bobule a piť kyslé šťavy. Zoznam schválených výrobkov je pomerne široký, takže môžete prísť s množstvom možností full menu.
Len nezabudnite, že na raňajky, obed a večeru, musíte jesť lyžičku medu. Pokiaľ ide o zeleninu, musí byť konzumované raz denne, deň lepší. Keď je táto časť by nemala presiahnuť 200, to isté platí aj pre plody. Denný objem šťavy by nemal prekročiť 0, 75l. Čaj a minerálna voda, ktorú môžete piť bez akýchkoľvek obmedzení. Musíte jesť päťkrát denne.
RAŇAJKY: 150 g bez tuku jogurt, lyžičku medu, citrón čaj.
Obed: 125 g diétne jogurt, džús.
TIME OBED: 200 g vareného karfiolu, 200 g jahôd, teplý čaj, lyžička medu.
Olovrant: oranžová.
Večera: šálka jogurtu, lyžičky medu.
Medzi hlavnými jedlami piť šťavy, vodu a čaj.