Jablčná vláknina zlepšuje trávenie, je jednoduché a bezpečné preháňadlo. Takže ak máte zápchu, môžete pomôcť 2-3 jablká na raňajky. Pri zápale čreva a kolitídy bude užitočné jesť sladké jablká (najlepšie v podobe zchátralého), pretože obsahujú veľa najmä antibakteriálne látky.
Jablko diéta je vhodná pre pacientov s hypertenziou a dobré pre prevenciu aterosklerózy. Tiež pomáha skoncovať s fajčením: ak je ťažké prestať, sedieť na pár dní na Apple stravy. Zároveň by malo byť z pitia zeleného čaju.
Musíte vedieť, čo jablká sú najvhodnejšie pre vás. Napríklad, žalúdočný vred, kyslé, jablká sa kontraindikované a sladké odrody sú výhodné. Ale ak ste trpia gastritídu s nízkou kyslosťou, v tomto prípade budete, respektíve, jablká kyslé odrody. Je zaujímavé, že sušené alebo pečené jablká sú ešte užitočnejšie ako čerstvé.
Takže sa odporúča týždeň jablko diéta uchýliť sa zhodiť pár kíl a vylepšiť telo. Ak chcete byť zvlášť odolné, za týždeň a môžete stratiť až 7 kg! Preto bude vaša ponuka nasledovne: za prvý deň dal za cieľ jesť 1 kg jabĺk, 1, 5 kg - druhý deň, v priebehu tretieho a štvrtého dňoch, vaším cieľom by malo byť 2 kg, 1, 5 kg - pre piaty a šiesty, a konečne, siedmeho dňa jete viac, je 1 kg jabĺk.
Odporúča sa piť veľa tekutín - zeleného čaju, bylinné čaje alebo minerálnej vody. Jablká môžu byť pečené alebo sušené, výsledok zostáva rovnaký. Vďaka tejto diéte môžete jedální, sušienky z čierneho chleba. Ak sa veľmi chcú jesť, môžete pridať trochu jogurt alebo odtučneného mlieka.
Môžete si tiež každý deň vypiť pohár kefíru každej jablko a opakujte 5-6 krát. Predpokladá sa, že táto strava pomôže všetky tehotné ženy sa dostať z nepríjemných príznakov charakteristických pre skoré toxicity.