Podľa tradičnej čínskej medicíny, ako schudnúť, je potrebné zvýšiť energiu tela. V skutočnosti tento postulát, a je hlavný rozdiel v európskych a východných prístupov. Európania schudnúť jesť menej a cvičenia, a Číňania veria, že telo zbavila energetické potreby odpočinku, pretože inak začne šetriť ešte viac, a naozaj zastaviť výstupný odpad.
Pre zlepšenie energetickej vyžaduje nasledujúce podmienky: a vyváženú stravu, normalizáciu metabolizmu, posilňovňa, kúpeľné procedúry a pokojom. Vyvážená strava - je použitie iba tých výrobkov, ktoré rastú v blízkosti svojho bydliska osobe. Okrem toho by mala byť pokiaľ možno čo najmenej potravín, ktoré nezodpovedá sezónu: mäso je lepšie používať v zime, a ovocia a zeleniny - v lete. Výroba lepšiu manipuláciu s produktom, a to len minimálne s vodou a rastlinného oleja. To sa neodporúča, pretože zneužívanie kávy a sladkých nápojov, ako sú limonády.
Čínska medicína varuje, že vedie k plnosti produktov s energiou jin, medzi ktoré patrí zemiaky, fazuľa, paradajky, baklažán, mlieko, káva a mnoho druhov rýb a mäsa. Ak chcete schudnúť, musíte jesť potraviny s jang energiu - tekvica, mrkva, cibuľa, ryža, pohánka, jablká, syr, hydina a čaj.
Dobrý efekt v boji proti nadmernej hmotnosti môže byť dosiahnuté pomocou čínskych techník, masáže, akupunktúra, liečivé gymnastiku a Qigong taytszytsuan, balenie a bylinné medicíny. Všetky tieto postupy sú komplementárne a sú používané v spojení s vyváženou stravou.
Podľa čínskej medicíny, je možné schudnúť a očistiť telo bez. A že odpady, ktoré nie sú zostať, musíte ísť do postele včas - najneskôr do 10 až 11 hodín.
Je tiež dôležité pre normalizáciu hmotnosti a dobrej nálady, cez ktorú človek zlepšuje cirkuláciu energie a všetky vnútorné orgány v dobrom stave. Podporuje pozitívny prístup a urýchlenie metabolizmu.
Najlepšie reklamné metódy chudnutia čínskej medicíny je fakt, že obezita v Číne je menej časté ako v západných krajinách. Ale skôr, než použitím týchto odporúčaní, uistite sa, že sa poraďte so svojím lekárom.