Leto sa blíži a vy chcete schudnúť, aspoň, aby sa dostal do nové plavky. Nemusíte jesť chlieb, sladkosti, jesť málo mäsa, ale napriek tomu váha zostáva rovnaká, a dokonca rastie. Vec je, že schudnúť, a očistiť svoje telo nemôže tým, že odstráni produkty, a racionalizácia ich použitia.
Detoxikácia často hromadí v dôsledku nedostatočného príjmu tekutín. Nech je to pravidlo, počas dňa vypiť 2 až 3 litre vody. Tiež by ste mali vypiť pohár vody pred raňajkami a pred večerou toľko. Pitná voda by mala byť na lačný žalúdok umyť telo dôkladne. Táto technika pomáha nielen schudnúť a viesť nahromadené nečistoty, ale aj zbaviť sa niektorých kožných ochorení.
Výživa je jedným z najdôležitejších faktorov ovplyvňujúcich ľudské zdravie. Vezmite prosím na vedomie, že jedlo by nemalo byť ťažké, a používanie potravín by malo byť možné oddeliť. Napríklad, ak budete jesť ryby, nemusíte miešať s cestovinami. Existujú tabuľky, pre ktoré môže byť stanovené, či vzájomne nezlučiteľné alebo iným produktom.
Existujú aj iné spôsoby, ako vyčistiť vaše telo. Jeden z nich - strava, ktorá obsahuje dve jedlá. Raňajky a večere v tomto prípade musí byť kompaktný, ale večera by mala byť zrušená. Po celú dobu od raňajok do večere, môžete si len piť, ale nie k jedlu. Počas tejto doby telo má čas stráviť potraviny a očistená od toxínov.
V prípade, že je to už v lete alebo na jeseň, a vy sa pripravujú, napríklad, na svadbu, ktoré chcú vyzerať neodolateľné, potom dobrý spôsob, ako očistiť telo, je jesť veľa melónov a melóny. Melóny Premývajte obličky, normalizovať metabolizmus, reguluje trávenie a melón. Tiež je potrebné mať ľahké šaláty, ako uspokojiť sa s vitamínmi. Pamätajte však, že šalát musí byť vyplnené s rastlinným olejom miesto majonézy.
Najdôležitejšia vec v každom diétu - postupná, skôr než náhly pokles objemu porcie potravín. Naučte sa mať trochu od všetkého trochu, napríklad namiesto 3 plátky syra jesť jeden. Ak ste na večierku a všetko si chcú vyskúšať, potom dal na tanier pre malú časť každej z jedál.
Predtým, než začnete v súlade s niektorou z strave, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom. A nepatrí k reklamnej techniky očisty tela, spočívajúci v črevnej výplachy. Po tomto postupe sa môže vyvinúť silné premnoženie, liečba, ktorá bude veľmi dlho.