Napáchať škody na pamäti depresie, chronická únava, neustálom strese, nedostatku vitamínov. Dokonca aj nezdravá strava ovplyvňuje schopnosť mozgu pamätať a uchovávať informácie. Tuk kalórie potraviny, ktoré spôsobia, že sa vzhľad plakov v krvných cievach, a spôsobuje zhoršenie pamäti, pretože zhoršenie zásobovania mozgu krvou a kyslíkom.
Dehydratácia nepriaznivo ovplyvňuje schopnosť pamätať si, rovnako ako celý myšlienkový proces, takže by ste sa mali predovšetkým vyhnúť dlhšiemu smäd.
V dnešnom svete je ďalší dôvod, ktorý má vplyv na pamäť. Tento nadbytok informácií, ktoré sme dostali čas od času - billboardy, rozhlas, televízia, internet. Mozog nedokáže vyrovnať s informačným preťažením, začína preklzávať, a človek začne všímať medzery v jeho pamäti.
Ľudská pamäť - je forma mozgovej činnosti, takže pamäť je stále slabšie, v prípade, že mozog nie je dostatok pohybu. Tu môžeme vytvoriť analógiu s svalov. Aj oni ochabnúť a pomaly, ak nie výcvik, a dokonca môže upadať, ak nie sú používané. Preto je nutné neustále dávať jedlo mysle, nepoškodí špeciálne navrhnutý tak, aby zlepšiť pamäť cvičenia. Neľutuj im stráviť aspoň desať až dvadsať minút denne, a budete sa radovať výsledky.
S vekom, takmer všetci začínajú všímať varovné príznaky zabudnutia. Je to v dôsledku zmeny súvisiace s vekom v ľudskom tele, a s nezdravým životným štýlom. Niekedy sa ľudia v dôchodku výrazne zmeniť svoj životný štýl, všimnite si, že pamäť začali rýchlo zhoršovať. Mozog, ktorý je zvyknutý na určitú postupe, pričom osoba pracovala viazne je obvyklé rutinné.