Vonkajšia krása je závislá na celkovom zdraví a výžive gramotnosti. Orgán musí obdržať všetky potrebné látky, aby mladosť, krásu a zdravie. Existuje niekoľko receptov na "Beauty šalát", s ktorým sa môže výrazne zlepšiť stav kože, nechtov a vlasov.
Tieto šaláty zlepšuje čreva, pretože obsahujú veľa vlákniny. Šaláty pomôcť očistiť krásu tela a telo je nasýtený prospešných vitamínov, minerálov a stopových prvkov. Sú normalizovať metabolizmus a podporujú chudnutie. Okrem toho, šaláty krása dodáva ľahkosť, energiu a pozitívny prístup.
To je najlepšie používať tieto šaláty ráno na raňajky. Tam je potrebné pomaly, opatrne žuvanie. Na náplň je lepšie používať olivový olej, citrónovú šťavu alebo jablčného octu.
Classic šalát krásu. Ovsené vločky (2-3 polievkové lyžice) zalejeme vriacou vodou po dobu piatich minút. Pridať sekanými orechmi, strúhaný mrkvu, jablko a med. Dobre premiešajte. Niektorí ľudia dávajú prednosť naliať cereálie v noci.
Krása francúzskej šalát. Ovsené vločky zalejeme vodou alebo mliekom na hodinu alebo dve. Potom pridáme cukor, mlieko, strúhaný jablko, citrónovú šťavu.
Šalát "Broom" (očista čriev). Mix drvené kapusty, mrkvy strúhané, plátky jablka, papriky, zelenej cibuľky. Vyplňte s rastlinným olejom.
Šalát "Zdravie". Uhorky, jablká a mrkvu nakrájame na tenké prúžky, rezané listy šalátu. Všetky mix a kyslou smotanou. Je možné pridať citrónovú šťavu, soľ a cukor.
Mrkva hmotnosť na sendviče. Grind v mixéri 100 g mrkvy, 50 g chrenu, 50 g zeleru, 2 lyžice vlašských orechov a jednu polievkovú lyžicu masla.
Babička kokteil. Pre krásu pokožky a očí žiara musíte piť na lačný žalúdok pohár animáciu koktail mrkvovej šťavy, repné šťavy, strúhané kúsky zeleru, petržlen a plátky citróna.
Šalát Cleopatra. Reďkovky strednej a jedno jablko nastrúhame, pridáme jemne nasekané divoká ruža kvety. Šaty šalát s jogurtom zmiešaným s nasekaným cesnakom.
Niektoré zdravotné šaláty a krásu nemajú zvlášť vycibrený vkus, ale pochopenie ich použitie robí zabudnúť na chuťových preferencií a začať zvykať na zdravej výživy.